Les fêtes de fin d'année sont souvent agrémentées de nombreux repas de famille ou entre amis. Saviez-vous qu'il était tout à fait possible de se faire plaisir et de profiter tout en préparant des repas lég...
Ça y est depuis le lundi 23 septembre l’automne est bel et bien arrivé… Les vacances, le soleil et la chaleur ne sont plus là. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu ! 2 recettes minceur pour faire le plein de vitamines Parce qu...
Velouté de topinambour à la ricotta et croûtons de riz
L’automne signe le retour des journées plus fraîches et d’un temps plus gris. L’appel des plats gras et réconfortants se fait encore plus pressant ! Toutefois il est possible de se r&eac...
Curry de patate douce
Savoir varier ses repas et ne pas manger trop de viande est important pour la santé et pour maintenir une alimentation saine. C’est pour cela que nous vous proposons de découvrir une variante végétarienne des currys de viande, avec cette fois-...
Bien vivre votre journée "off"
Vous disposez d'une journée libre chaque semaine qui vous permet de garder votre autonomie au niveau de votre alimentation. Profitez de cette journée pour cuisiner, tester de nouvelles recettes, aller au restaurant...
L'équilibre alimentair...
Avec l'arrivée imminente de l'été, nous vous proposons de découvrir des plats adaptés, sains et délicieux, pour la saison estivale !
Il fait beau, il fait chaud, il y a comme un goût de début de vacances dans l'air. Avec la montée des te...
En cuisine ou sur nos tables, nous retrouvons souvent des matières grasses telles que le beurre, la margarine, l’huile. Mais savez-vous lesquelles choisir pour une alimentation équilibrée ?
