Vieillissement, ménopause, mauvaise habitude alimentaire, changement de vie… sont des facteurs pouvant entraîner la prise ou la perte de poids chez la femme. En effet, avec l’avancée de l’âge, la majorité de la gent féminine connaît des problèmes de poids. Si certaines maigrissent au fil du temps, beaucoup prennent des kilos en plus et ont du mal à retrouver leur poids normal. La meilleure solution est de suivre un programme alimentaire adapté à soi-même et de le concilier avec la pratique régulière d’un exercice physique. Toutefois, il ne s’agit pas d’une décision facile à prendre. Pour y arriver, voici les informations essentielles à retenir au sujet du plan minceur idéal pour la femme.