Catégorie : Perte de poids femme

Zoom sur les menus minceur pour femmes

Les femmes sont plus soucieuses de leur apparence physique que les hommes. En effet, avoir une silhouette parfaitement affinée est le rêve de tous, mais requiert du travail constant et sans relâche. Choisir entre l’envie de manger de délicieux plats tout le temps et perdre du poids rapidement dans le cadre d’un régime minceur devient une affaire plus que préoccupante. Même si le choix est évident, il n’est pas toujours facile d’y arriver. Pour pallier ce problème, il existe des menus minceur parfaitement adaptés à chaque type de femmes. Pour plus d’informations, voici tout qu’il faut connaître à ce sujet.

Lire la suite

De combien de calories par jour une femme a-t-elle besoin pour maigrir ?

La calorie est l’unité de mesure énergétique utilisée en termes de nutrition. Chaque aliment renferme un certain nombre de calories qu’il convient de mesurer pour déterminer la quantité d’énergie qu’il apporte au corps. Cette énergie est essentielle pour l’organisme, car elle lui permet d’assurer ses fonctions cardiaque, musculaire et respiratoire, mais également le renouvellement des cellules, la croissance ou encore la digestion des aliments.

Lire la suite

Quel régime pour mincir à la ménopause ?

Pour chaque femme, la ménopause peut être une épreuve à la fois délicate et difficile à vivre. Cette période est, en effet, le résultat du bouleversement hormonal causé par l’arrêt de la sécrétion d’hormones par les ovaires. Après la fin de la production de progestérones s’ensuivent potentiellement le gonflement de la poitrine, les règles irrégulières, la rétention d’eau et surtout la prise de poids. Il s’agit de la périménopause. Deux à trois ans après cette période de transition, la ménopause survient et peut accentuer le gain des kilos en plus ainsi que les bouffées de chaleur. Elle se manifeste également par l’arrêt des règles ou de la production d’œstrogènes. Face à cette situation, de nombreuses femmes vivent le stress et la gêne au quotidien. Si la plupart arrivent à stabiliser leur poids, d’autres peuvent avoir du mal. Le cas échéant, il convient d’instaurer une alimentation adaptée, mais laquelle ? Zoom sur le régime efficace et pratique pour perdre du poids à la ménopause.

Lire la suite

Comment maigrir après la ménopause avec l’homéopathie

Dans la vie d’une femme, la ménopause est un moment où surviennent toutes sortes de changements. Cette période est généralement marquée par la raréfaction des règles qui induit la fin de la période de productivité. Autrement dit, la sécrétion des hormones de la productivité, à savoir la progestérone et de l’œstrogène, s’arrête. Toutefois, l’arrêt de l’ovulation et des menstruations s’accompagne souvent d’une prise de poids chez la femme. Pour alléger ce symptôme particulier de la ménopause, nombre d’entre elles optent pour un régime spécifique. L’homéopathie représente également une alternative intéressante pour alléger les symptômes de la ménopause, notamment la prise de poids.

Lire la suite
Chargement

Calculez votre IMC


Qui sommes-nous ?

Experts du bien être par l’alimentation, nous avons pour mission de vous amener à votre objectif en vous réapprenant les bases d’une alimentation saine, savoureuse et sans interdits.

Pour cela, nos diététiciens et nutritionnistes diplômés d’Etat vous accompagnent et vous conseillent quotidiennement.