Pour se sentir bien dans sa peau et être en forme, il est essentiel d’entretenir sa condition physique. Un surpoids, même léger, n’apporte rien de positif sur la santé et peut même causer un mal-être chez certaines personnes. Depuis des années, de prétendus remèdes miracles pour la perte de poids pullulent sur internet, mais la plupart sont inefficaces. L'exercice physique reste la meilleure solution pour revenir à un poids idéal.