Souvent assimilée à de mauvaises habitudes alimentaires, la prise de poids peut provenir d’autres facteurs tels que des maladies dont l’obésité est un symptôme ou d’effets de certains changements physiologiques à des moments particuliers de la vie.
Perte de poids
Perte de poids
Découvrez toutes nos astuces pour perdre du poids de façon saine et durable.
Guide
Guide
Le ventre est l’une des parties du corps dont la corpulence est la plus remarquable. Un ventre gonflé ou un ventre plat est directement visible dès le premier regard.
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Régime
Régime
Le régime Thonon est à la fois efficace et rapide. En effet, il permet de perdre jusqu'à 10 kilos en seulement 2 semaines. Cette cure amincissante convient aux adeptes de fruits et de légumes.
Le régime Thonon est un régime hyperprotéiné, hypolipidique et hypoglucidique. Se déroulant en deux phases, il vise une perte de poids importante en seulement 14 jours, suivie d'une phase de stabilisation. Pour une efficacité optimale, il convient de suivre ce programme alimentaire scrupuleusement.
Le régime crétois et le régime Okinawa sont deux types de régime aux particularités similaires. Ils ont tous les deux pour but d'axer l'alimentation sur le végétal et de favoriser la longévité. Ces deux régimes viennent de contrées diamétralement opposées et diffèrent par leurs principes.
Qui sommes-nous ?
Experts du bien être par l’alimentation, nous avons pour mission de vous amener à votre objectif en vous réapprenant les bases d’une alimentation saine, savoureuse et sans interdits.
Pour cela, nos diététiciens et nutritionnistes diplômés d’Etat vous accompagnent et vous conseillent quotidiennement.
Alimentation
Alimentation
L’hypothyroïdie apparait en cas de manque d’hormones produites par la glande thyroïde. Situé à la base du cou, cet organe en forme de papillon joue un rôle de régulateur de l'organisme : contrôle du rythme cardiaque, de la digestion, de l'humeur et du poids. L’hypothyroïdie est une affection touchant particulièrement les femmes de plus de 50 ans. Toutefois, elle peut également atteindre les personnes âgées, les hommes et les enfants.
Pour maigrir du ventre, il est indispensable de manger sainement et de pratiquer une activité physique régulière. Découvrez en détail la liste des aliments à éviter pour perdre efficacement quelques centimètres de tour de taille.
Le rééquilibrage alimentaire consiste à réviser le mode d’alimentation et à adopter une bonne hygiène de vie. Contrairement à la plupart des régimes minceur, il n’a pas de durée déterminée et s’applique sur le long terme jusqu’à en devenir un véritable mode de vie.
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Perte de poids femme
Perte de poids femme
Arrivées à un certain âge, toutes les femmes doivent passer par la période de la ménopause. Pour certaines, ce cycle est un vrai calvaire, tandis que pour d’autres tout se passe comme d’habitude. En effet, les signes révélateurs de ce trouble hormonal sont variés et peuvent s’intensifier à mesure que le temps passe.
L’arrivée de la ménopause constitue un tournant important dans la vie d’une femme. Des bouleversements, tant psychologiques que physiques, se produisent à cause du dérèglement hormonal subit par la femme ménopausée. Un des signes les plus fréquents de l’arrivée de cette étape de la vie est la prise de poids.
L'arrivée de la ménopause marque un grand tournant dans la vie d'une femme. Il s'agit d'un phénomène normal et inévitable qui est à l'origine de nombreuses modifications corporelles et psychologiques. Bon nombre de ces transformations peuvent être difficiles à gérer, faisant de la ménopause une période éprouvante et redoutée par la plupart des femmes. L'un des changements les plus caractéristiques de la ménopause est la prise de poids.
Perte de poids homme
Perte de poids homme
La graisse abdominale est assez difficile à faire disparaître chez les hommes. Il existe heureusement des méthodes qui permettent de perdre du bas du ventre en un laps de temps.
Une perte de masse musculaire est de plus en plus visible à l’âge de 50 ans. Celle-ci s’accompagne généralement d’une facilité à prendre du ventre chez l’homme.
Quand on est un homme, la graisse a tendance à s’accumuler au niveau du ventre. Entre la sédentarité et une alimentation trop riche, la graisse abdominale n’est pas toujours facile à éliminer. Avis à tous les hommes, voici quelques conseils pour perdre du bas du ventre et pour rester en forme !
Perte de poids à tout âge
Perte de poids à tout âge
L’obésité touche un bon nombre d’adolescents. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause (troubles hormonaux, hyperactivité surrénalienne, alimentation déséquilibrée…). Selon les chercheurs, l’IMC est un indicateur fiable permettant de savoir si un enfant est obèse ou non.
S’il peut être très facile de prendre du poids, il est difficile d’en perdre. La perte de poids peut être un processus long et fortement contraignant. Il est souvent tentant de recourir aux régimes express et aux méthodes miracles qui sont populaires sur Internet.
Les graisses ont souvent tendance à être localisées au niveau du ventre. Pour s’en débarrasser, il est recommandé d’adopter un mode de vie sain et de pratiquer une activité physique régulière.