Perte de poids à tout âge

Perte de poids à tout âge

Toute notre expertise à votre service pour perdre du poids quelque soit votre âge.

Hommes ou femmes, beaucoup désirent maigrir, mais pas pour les mêmes raisons. Certains sont menés par l'envie d'être en bonne santé, tandis que d'autres souhaitent trouver un corps de rêve pour ne plus être stigmatisés. Finalement, quelle qu'en soit la raison, le but reste le même : éliminer les graisses superflues du corps. Alimentation équilibrée, sport, calcul du nombre de calories par jour, voilà la recette. Ce dernier point représente effectivement une bonne stratégie pour un objectif perte de poids. On vous présente alors la solution pour savoir combien de calories par jour vous devez brûler pour maigrir.
Le jeûne est une pratique qui existe depuis des siècles. Dans différentes cultures, il était auparavant utilisé pour purifier le corps. Actuellement, ce type de diète a le vent en poupe et intéresse de plus en plus de Français. Devenu à la mode en matière de régime minceur et détox, le jeûne doit toutefois être pratiqué avec prudence et suivant un mode d’emploi précis. D’ailleurs, avant de s’y essayer, solliciter les conseils d’un professionnel de la santé ou de la nutrition est conseillé. Par ailleurs, quelques informations essentielles à ce sujet doivent être prises en compte. Zoom sur tout ce qu’il faut savoir sur les différents types de jeûnes.
La chrononutrition est un régime alimentaire élaboré par le médecin nutritionniste Alain Delabos en 1986. Elle consiste à manger les bons aliments au bon moment afin de combler les besoins en énergie de l’organisme et de respecter sa chronobiologie naturelle. Cette mesure diététique permet de manger mieux sans pour autant prendre des bourrelets. Elle est saine et empêche l’accumulation de graisses dans les différentes zones du corps. En adoptant la chrononutrition, il est possible de faire une croix sur les kilos en trop sans souffrir d’une carence alimentaire. Pour perdre du poids efficacement, durablement et rester en pleine forme, voici nos conseils.
Pour diverses raisons, la graisse s’installe sur différentes parties du corps, même les plus improbables. Les amas graisseux situés au niveau des genoux en font partie. Les gros genoux peuvent cependant être source de complexe pour de nombreux individus, surtout les femmes. Heureusement, il est possible de maigrir des genoux en adoptant une alimentation saine et en faisant quelques exercices ciblés. Focus sur toutes les méthodes pour perdre du gras sur la partie inférieure du corps.