Pour que vos vêtements soient parfaitement ajustés, il est nécessaire de connaître précisément votre tour de buste, de taille et de hanches. D’autres mensurations (longueur de bras et largeur d’épaules) peuvent également être utiles. Ces mesures peuvent être prises de manière simple et précise. Découvrez quelques astuces pour vous aider.

Comment mesurer le tour de buste ?

Le tour de buste est déterminé en plaçant le mètre ruban autour de votre buste, sous votre poitrine, puis en prenant la mesure.

Comment mesurer son tour de buste chez la femme ?

Pour mesurer votre tour de buste, il convient de :

  1. Prendre vos mesures en sous-vêtements ;
  2. Marquer votre taille à l’aide d’un ruban.

Comment mesurer son tour de buste chez l’homme ?

La prise de mesure du tour de poitrine est une étape importante pour obtenir de bonnes mensurations. Pour mesurer votre tour de poitrine :

  • Tenez-vous le dos droit sans bomber le torse ;
  • Passez le mètre sous les aisselles et sur la partie haute des pectoraux.

Le mètre ruban ne doit pas tomber dans votre dos, sous vos omoplates. Voici quelques astuces pour vous aider :

  • Adoptez une posture naturelle sans tirer les épaules en arrière ou les rentrer en avant ;
  • Ne portez pas de vêtements épais.

Comment mesurer sa poitrine et son tour de hanches ?

Connaître la mesure de votre tour de hanches vous permet de choisir la bonne taille de vêtements. Voici quelques astuces :

  • Prélevez une mesure précise

Pour ce faire, vous aurez besoin d’un miroir suffisamment haut. Vous pouvez mesurer vous-même votre tour de hanches. Utilisez un miroir pour vérifier que le mètre ruban est bien placé.

  1. Déshabillez-vous et joignez vos pieds ;
  2. Il convient ensuite de faire la différence entre votre taille et vos hanches et de trouver l’endroit le plus large ;
  3. Après avoir placé le mètre ruban, déplacez-le de quelques centimètres vers le haut ou vers le bas.
  • Utilisez un ruban souple

Évitez d’utiliser un ruban métallique. En effet, ce type de ruban manque de souplesse et n’est pas adapté à la prise de mensurations corporelles.

Comment mesurer le tour du bassin ?

Pour mesurer votre tour de bassin, vous n’avez qu’à placer le mètre ruban au-dessus des hanches, à l’endroit le plus large. Il ne s’agit pas de mesurer vos hanches, mais le bas du bassin.

Taille de poitrine : quelle taille de soutien-gorge choisir ?

La poitrine des femmes évolue tout au long de leur vie en raison des pertes ou des prises de poids ou avec l’âge. Si vous portez un même soutien-gorge durant des années, le tour de dos offrira moins de maintien à la poitrine. Si votre soutien-gorge vous gêne, il est probable qu’il ne soit plus à votre taille ou qu’il ne soit pas adapté à votre morphologie. Dans les cas suivants, pensez à le changer :

  • Votre poitrine est oppressée : il est essentiel de choisir une bonne taille de soutien-gorge pour votre confort. En plus de gêner, un bonnet trop petit est peu esthétique.
  • La bande remonte dans le dos : le tour de dos et le bas des bonnets du soutien-gorge doivent être à la même hauteur. Ainsi, il convient de choisir une taille de tour de dos inférieure. Si votre taille de bonnet vous convient, gardez-la.
  • Vos bonnets font des plis ou votre buste s’affaisse : un soutien-gorge trop large vous fait gagner quelques années supplémentaires et alourdit la silhouette. De plus, il ne pourra pas maintenir correctement vos seins. Si vous portez un décolleté, ce défaut sera particulièrement flagrant.
  • La bande du soutien-gorge laisse des marques sur votre peau : lorsque vous ôtez votre soutien-gorge, il ne doit laisser aucune marque et ne doit pas créer de bourrelets. Dans le cas contraire, optez pour une taille plus grande, car le soutien-gorge n’est certainement pas à la bonne taille.
  • L’armature vous gêne : les armatures permettent de maintenir les seins. Si elles remontent sur votre poitrine, cela peut être gênant et provoquer des douleurs. N’hésitez pas à choisir une taille plus grande. En cas de gêne sous les bras, il se peut que les bonnets soient trop petits. Dans ce cas, pensez à augmenter leur taille.

À titre indicatif :

  • Si le tour de buste est compris entre 58 et 62, la taille du soutien-gorge est de 75 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 63 et 67, la taille du soutien-gorge est de 80 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 68 et 72, la taille du soutien-gorge est de 85 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 73 et 77, la taille du soutien-gorge est de 90 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 78 et 82, la taille du soutien-gorge est de 95 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 83 et 87, la taille du soutien-gorge est de 100 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 88 et 92, la taille du soutien-gorge est de 105 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 93 et 97 la taille du soutien-gorge est de 110 ;
  • Si le tour de buste est compris entre 98 et 102, la taille du soutien-gorge est de 115.

Comment se calcule la taille d’un soutien-gorge ?

Il n’est pas toujours facile de connaître la taille exacte d’un soutien-gorge. Pourtant, il s’agit d’une étape indispensable pour bien le choisir. Il est préférable de faire prendre vos mensurations par un tiers, par exemple une vendeuse de lingerie. Vous pouvez également mesurer votre tour de dos. Pour ce faire, il vous suffit de placer le mètre ruban autour de votre buste, sous la poitrine. Il faudra ensuite mesurer son bonnet en plaçant le mètre ruban à la pointe du sein. Référez-vous au tableau de correspondance des bonnets et suivez les étapes suivantes :

  1. Mesurez votre tour de dos : placez le mètre sous votre poitrine et ajoutez 15 ;
  2. Mesurez votre tour de poitrine : placez le mètre à la pointe du sein. Déterminez ensuite la profondeur des bonnets.

Quel bonnet pour soutien-gorge ?

Pour déterminer votre profondeur de bonnet, il convient de mesurer la circonférence de votre tour de poitrine. Adoptez une posture droite et placez le mètre à plat au niveau de la pointe des seins, sur votre poitrine, en le faisant passer sur les omoplates et sous les aisselles. La taille de bonnet sera en fonction de la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos. À titre indicatif, si votre tour de poitrine est de 90 cm et votre tour de dos de 75 cm, vous n’aurez qu’à calculer la différence :

90 – 75 = 15. Si la différence est de 15, cela signifie que vous faites un bonnet B.

Ces indications sont seulement valables pour les tailles françaises.

Quelle différence entre bonnet b et c ?

La taille de bonnet correspond à la lettre après la taille de dos. Il s’agit de la différence entre votre tour de cage thoracique et votre tour de poitrine.

Pour un bonnet B, la différence est de 15 cm, tandis que pour un bonnet C, elle est de 17 cm.

Quelle est la taille au-dessus de 90B ?

La taille de soutien-gorge peut dépendre de la marque de lingerie. Ainsi, avant d’en acheter, pensez à vous renseigner sur la marque. La taille au-dessus de 90B est 90C.

Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin