Caractérisée par l’arrêt des règles, la ménopause est un phénomène par lequel chaque femme doit passer. Elle se manifeste généralement vers l'âge de 50 ans, lorsque les ovaires arrêtent de produire des ovules. Cette période inconfortable s’accompagne de plusieurs symptômes : prise de poids, sécheresse vaginale, liquéfaction des muscles, ralentissement du métabolisme... Heureusement, il existe des remèdes naturels permettant de soulager les troubles liés à la ménopause. La phytothérapie en fait partie.
Julia Fontana
Julia Fontana
Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin
La ménopause est un phénomène normal qui survient dans la vie d’une femme à partir d’un certain âge. Il s’agit d’une période caractérisée par des changements physiques et psychologiques qui sont dus à des bouleversements hormonaux.
Également appelée gainage, la planche est une activité physique permettant de travailler de nombreux groupes musculaires. Elle aide à obtenir un ventre plat et renforce le corps tout entier. Focus sur cet exercice.
Avoir le ventre gonflé peut entraîner une sensation d’inconfort. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause (alimentation déséquilibrée, tabagisme, etc.). Comment y remédier ? Découvrez en détail les solutions pour dégonfler du ventre rapidement.
La ménopause marque un moment décisif dans la vie d’une femme. De nombreux changements physiques et hormonaux viennent troubler son équilibre et ses habitudes quotidiennes.
Le processus de perte de poids implique l’adoption d’un nouveau mode de vie et le changement des mauvaises habitudes. Afin d’obtenir des résultats durables, il est essentiel d’adopter le bon programme minceur.
Chez les femmes, les graisses ont tendance à se concentrer au niveau des hanches, d’où l’apparition des poignées d’amour disgracieuses.