Bien-être & Santé

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Découvrez les meilleures astuces de nos diététiciens pour vous sentir bien dans votre corps et rester en bonne santé !

Bien-être

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Le relâchement de la peau peut survenir autant chez les hommes que chez les femmes de différents âges. Ce phénomène constitue une gêne réelle pour beaucoup. Il est toutefois possible de prévenir ou du moins renforcer la peau flasque que ce soit au niveau des cuisses, du ventre, des bras ou d’autres parties du corps. Les méthodes pour raffermir la peau sont nombreuses, qu’elles soient chirurgicales ou naturelles. Néanmoins, avant de choisir celle qui vous convient, il est essentiel de connaître les causes du relâchement cutané.

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Santé

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Grossesse

Grossesse

Toutes les jeunes mamans subissent une transformation morphologique après la grossesse. En effet, elles se retrouvent souvent avec un ventre plus volumineux, des hanches plus larges et des vergetures disgracieuses. Pour raffermir la silhouette, il suffit d’adopter une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière. Cependant, il est indispensable d’attendre la fin de la rééducation du périnée avant de se remettre au sport.

Aliments Santé

Aliments Santé

Peu connu de tous, le kéfir est, par définition, un aliment probiotique qui se transforme en substance épaisse lorsqu’il entre en contact avec le lait. Plus précisément, les aliments probiotiques sont ceux composés de micro-organismes vivants comme les levures et les bactéries. Ce type de nourriture s’accompagne de produits alimentaires tels que les céréales ou les yaourts