Régime

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Régime Natman, Dukan, Dash, Thonon, Sans Gluten : tout savoir sur les différents régimes et leur mode d’emploi.

Maigrir est une des principales préoccupations de beaucoup d’hommes et de femmes. Tous veulent un corps parfait et en bonne santé. Ainsi, pour perdre les kilos en trop, certains se mettent au sport et d’autres au régime. Cette seconde option est très prisée, car elle ne demande pas beaucoup d’efforts physiques. Pourtant, il faut être patient pour avoir des résultats nets. Dans le cas où vous voulez perdre rapidement du poids, vous pouvez suivre le régime Thonon. Selon les différents témoignages, ce type de régime permet de perdre jusqu’à 10 kg en 14 jours. Découvrez ses avantages et ses inconvénients.
Au fil du temps, les personnes âgées subissent une diminution de la masse musculaire. Ce processus ralentit le métabolisme et entraîne une prise de poids. Toutefois, l’obésité peut aussi engendrer différents problèmes de santé chez les seniors tels que les maladies cardiaques, des problèmes articulaires, etc. Pour y remédier, il est préférable de suivre un régime alimentaire adapté afin de supprimer les kilos supplémentaires.
Les personnes qui veulent perdre du poids rapidement ont tendance à se lancer dans un régime draconien. Ce type de régime est faible en nutriments et pauvre en calories. Développé par un médecin du centre hospitalier universitaire de Thonon, le régime thonon en fait partie. Il propose une perte de poids sur une courte période et se décompose en deux phases. Toutefois, en plus de l’effet yo-yo, une perte de poids trop brutale comporte un risque important de carences nutritionnelles et peut avoir des conséquences lourdes sur l’organisme. Il est préférable d’opter pour un rééquilibrage alimentaire pour espérer maigrir durablement.