Un abdomen gonflé peut être expliqué par deux raisons majeures : une accumulation de graisse au niveau de la ceinture abdominale ou un problème de transit intestinal. Quelle qu’en soit la cause, les meilleures options pour s’en débarrasser restent une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

Le régime natman est un régime drastique et hypocalorique de courte durée, car il ne s’étend que 4 jours.

Zoom sur des menus types d’une alimentation hypocalorique saine et équilibrée !

Pour perdre du poids rapidement, certaines personnes ont recours au régime hypocalorique consistant à réduire l’apport calorique pour maigrir.