Rééquilibrage alimentaire et pratique d’une activité sportive… Voilà les deux clés pour réussir à maigrir et réduire le tour de hanches.
Julia Fontana
Julia Fontana
Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin
La grossesse engendre inévitablement des changements morphologiques du fait de la distension des tissus. En effet, presque toutes les nouvelles mamans se retrouvent avec un ventre rond après l’arrivée de bébé. Comment y remédier ? Découvrez en détail les astuces pour raffermir la silhouette sans recourir à un régime alimentaire.
Il est souvent difficile de se débarrasser des kilos de grossesse qui persistent pendant un certain temps après l’accouchement. Afin de perdre du poids et retrouver la ligne, il est important d’opter pour une bonne hygiène de vie en adoptant de bonnes habitudes alimentaires et en pratiquant une activité physique régulière.
Zoom sur des menus types d’une alimentation hypocalorique saine et équilibrée !
Le foie est un organe vital qui joue un rôle métabolique essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. Il contribue notamment à l’élimination des toxines afin de purifier le sang. Il sécrète également des substances digestives qui améliorent l’assimilation des nutriments et facilite leur redistribution vers tout le reste du corps. Il garantit ainsi une bonne oxygénation du sang et un renforcement du système immunitaire.
Quel régime alimentaire est conseillé après un accouchement et quand commencer un régime pour perdre du poids après la grossesse ?
Le point sur ce programme alimentaire et le plan régime à suivre !
Le point sur tout ce qu'il faut savoir afin de retrouver une jolie silhouette d'avant grossesse après l'accouchement.
Quelle femme n’a jamais rêvé d’une belle silhouette sans kilos supplémentaires ! Manger sain et équilibré constitue le premier pas vers la perte de poids.
Découvrez en détail les astuces pour maigrir du ventre de manière efficace et durable.