Il existe de nombreux facteurs liés à la prise de poids. Les plus communs et connus sont la mauvaise hygiène alimentaire et le manque d’exercices physiques. Cependant, ce ne sont pas les seuls responsables de la prise de poids. Les dérèglements hormonaux peuvent grandement influer sur l’accumulation de graisses dans l’organisme et donc, sur le poids d’une personne.
Julia Fontana
Julia Fontana
Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin
La cinquantaine marque un tournant dans la vie d’une femme. De grands changements s’opèrent au niveau physique et ce qui en est la cause est la ménopause. La ménopause est une période radicale qui se caractérise par la stérilisation de la femme. Elle s’accompagne de plusieurs bouleversements physiologiques.
Toutes les jeunes mamans subissent une transformation morphologique après la grossesse. En effet, elles se retrouvent souvent avec un ventre plus volumineux, des hanches plus larges et des vergetures disgracieuses. Pour raffermir la silhouette, il suffit d’adopter une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière. Cependant, il est indispensable d’attendre la fin de la rééducation du périnée avant de se remettre au sport.
Donner naissance à un bébé fait partie des merveilles de la vie. Toutefois, presque toutes les jeunes mères ne sortent pas indemnes de l’accouchement. En effet, elles se retrouvent avec un ventre mou, flasque et plus volumineux. Comment affiner la silhouette après la grossesse ?
L’arrivée de la ménopause est un processus physiologique naturel qui marque un tournant important dans la vie d’une femme. Pendant cette période, de nombreux changements physiologiques, psychologiques et émotionnels interagissent. Avant l’arrivée de la ménopause, une période de transition appelée pré ménopause survient pour préparer l’organisme aux grands changements que la ménopause va entraîner.
Après l’accouchement, presque toutes les nouvelles mamans se retrouvent avec un ventre mou et quelques kilos superflus. Cependant, il leur faut plusieurs mois pour perdre du poids, puisqu’elles ne doivent en aucun cas suivre un régime alimentaire. Comment maigrir rapidement sans recourir à un programme minceur ?
En général, une femme perd quelques kilos superflus dans les premières semaines qui suivent son accouchement. Cependant, ce n’est pas le cas pour certaines jeunes mamans. Quelles en sont les causes ? Comment réussir à retrouver sa silhouette d’avant grossesse ? Les explications !
Avec l’âge, le métabolisme et les besoins nutritifs de l’homme changent. Bien que les principes d’une alimentation saine et équilibrée restent les mêmes, les rations doivent être ajustées et certaines catégories d’aliments sont à privilégier.
Lors de son accouchement, une femme perd entre 6 et 9 kg qui correspondent au poids du bébé, du placenta et du liquide amniotique. Cependant, après la naissance de leur bébé, presque toutes les jeunes mamans conservent quelques kilos superflus ainsi qu’un ventre flasque et mou. Comment affiner la silhouette sans recourir à un régime draconien ?
Après la naissance de son bébé, une femme conserve des kilos superflus résultant de divers facteurs liés à la grossesse (rétention d’eau, changements morphologiques, sédentarité…). Découvrez en détail les solutions pour maigrir après l’accouchement.