En raison de la multiplication des régimes amincissants sur le Net, de plus en plus de personnes se mettent à tester de nouvelles méthodes pour maigrir facilement ou pour retrouver une silhouette de rêve. Outre les cures rapides et restrictives, la célèbre méthode « le secret du poids » a récemment vu le jour.

Découvrez les conseils et recettes pour une alimentation saine !

Il est ainsi plus que judicieux d’établir des menus équilibrés chaque jour de la semaine pour garder le corps en bonne santé. Découvrez tous nos conseils sur le sujet.

Le point sur les astuces et les conseils à suivre pour composer des repas et des assiettes diététiques brûle graisses afin de perdre du poids efficacement et à long terme sans nuire à la santé.

Vous souhaitez adopter une alimentation plus saine, mais vous n’avez aucune recette en tête ? Voici des idées de plats équilibrés pour vous inspirer.

Désormais, la tendance est à la variété des menus et au raffinement, et ce, en fonction des saisons. Selon les adeptes de régimes minceur, se faire plaisir en mangeant des repas qui conviennent aux goûts de chacun intensifie la sensation de satiété et, par la même occasion, l’amincissement.

Perdre des kilos le plus rapidement possible, tel est le souhait de nombreuses personnes. Toutefois, beaucoup tombent dans l’excès afin d’accélérer la perte de poids. Si l’élimination des kilos en trop se produit rapidement dans le cadre d’un régime trop restrictif, cela n’est pas sans conséquence sur la santé et est bien souvent à l’origine de l’effet yoyo. Comment perdre 10 kg sans porter atteinte à sa santé ?