Pour maigrir de manière efficace et sans aucune forme de carence, il convient de suivre un régime alimentaire équilibré. Cette règle est également de mise si vous envisagez de maintenir un poids de forme ou de rester tout simplement en bonne santé. Que vous souhaitiez affiner une partie de votre corps ou perdre quelques kilos en trop, la modification de votre alimentation peut en être la clé. Vous pouvez également associer ce mode de vie sain à quelques séances de sport pour avoir des résultats dans les plus brefs délais.

Dès que l’on parle de menu minceur, on pense à des recettes diététiques. Et dès cet instant nous avons tendance à nous imaginer des menus minceur composés de plats sains, pour perdre du poids, mais peu savoureux… Comme si l’aspect diététique devait forcément induire une sorte de frustration alimentaire.

Vouloir perdre du poids n'est pas quelque chose d'exclusivement féminin. Bien des hommes souhaitent maigrir et perdre un peu de ventre... De nombreuses solutions existent pour "perdre du poids rapidement", "maigrir vite sans aucun effort", autant de solutions miracles qui promettent des résultats souvent impressionnants.