L’importance d’une bonne hygiène de vie pour être en bonne santé est désormais prise en compte par tous. En raison des conséquences néfastes qu’entraîne une mauvaise alimentation (dénutrition, surpoids, obésité, maladies graves…), il devient essentiel de choisir les bons aliments en les consommant au meilleur moment et dans des quantités adaptées à chacun.. le rééquilibrage alimentaire est une solution qui permet de prendre conscience du rôle de chaque aliment et d’appréhender ces sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété) . Cette méthode consiste à adopter une alimentation entièrement équilibrée à vie en conservant le plaisir de manger et sans frustration. Toutefois, comment l’adopter et quel est le menu type de cette cure ? Zoom sur les informations pertinentes à savoir à ce sujet et sur tout ce qu’il faut retenir la concernant.