Découvrez en détail les meilleurs conseils pour des repas équilibrés pour le soir.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Quel est le lien entre l’hypertension et le cholestérol ? Comment les traiter ?
Quels aliments manger ou éviter ? Comment établir son programme alimentaire ? Les détails concernant une journée type de régime crétois.
Heureusement, il est possible de faire baisser le taux de cholestérol sanguin grâce à un régime alimentaire ou à d’autres méthodes comme la pratique d’un sport ou les traitements médicamenteux.
Le point sur les dangers du sucre, ses bienfaits ainsi que sur les alternatives possibles
À part la perte de poids, pourquoi également jeûner ?
La diversification alimentaire s’impose quand le lait maternel ou infantile ne parvient plus à combler les besoins nutritionnels d’un nourrisson. Servant de base pour l’avenir alimentaire de l’enfant, cette étape doit se dérouler en douceur et instaurer de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge. Quand débuter la diversification alimentaire ? Quels aliments privilégier ? Les réponses.
Une femme enceinte prend en moyenne entre 11 et 16 kg durant la grossesse. Après la naissance du bébé, elle perd environ 6 à 8 kg qui correspondent au poids du nouveau-né, du liquide amniotique, du placenta et de l’eau accumulée dans le sang. Il reste donc quelques kilos superflus à éliminer pour que la jeune maman retrouve une silhouette affinée. Comment perdre du poids après la grossesse ? Découvrez en détail les solutions pour y parvenir.
La reprise du sport après la grossesse peut être une étape délicate pour les femmes qui viennent d’accoucher. Le corps, ayant subi de nombreux changements durant les 9 mois où le bébé s’est développé dans le ventre de sa mère, a besoin de repos, mais également d’une rééducation adéquate avant de reprendre complètement les activités physiques. Zoom sur les conseils à suivre afin de procéder à une reprise du sport sans risques après l’accouchement.
Le corps d'une femme subit de nombreux changements pendant et après la grossesse. Bien que certaines jeunes mamans retrouvent une jolie silhouette rapidement après l'accouchement, la majorité des femmes sont sujettes à des kilos trop difficiles à éliminer. Cette prise de poids souvent importante et compliquée à gérer peut devenir une source de complexe pour de nombreuses jeunes mères. Même si la persistance des kilos de grossesse est un phénomène naturel, il est toutefois possible de se prendre en charge après la grossesse afin de retrouver progressivement la ligne. Le point sur le régime alimentaire à adopter afin de prendre soin de son corps post partum tout en préservant une bonne santé.