Souvent assimilée à de mauvaises habitudes alimentaires, la prise de poids peut provenir d’autres facteurs tels que des maladies dont l’obésité est un symptôme ou d’effets de certains changements physiologiques à des moments particuliers de la vie.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Apprécié pour ses propriétés aromatiques et son goût légèrement épicé, le persil est une plante aux nombreuses vertus. Il possède non seulement des propriétés apéritives, mais également diurétiques. Intégré dans les préparations culinaires, consommé cru ou utilisé dans les boissons chaudes ou froides, le persil est facile à incorporer dans l’alimentation et procure de nombreux bienfaits à l’organisme.
1 Français sur 2 se dit aujourd’hui concerné par la perte de poids. Et si le marché des programmes minceur est florissant, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pour démêler les fausses promesses des vrais programmes minceur et vous aider à y voir plus clair, il existe pourtant un outil fiable et très efficace : les comparatifs.
Si maigrir est l’objectif de la plupart des femmes, certaines souhaitent plutôt prendre quelques kilos. Découvrez en détail les astuces pour grossir sainement.
L’obésité touche un bon nombre d’adolescents. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause (troubles hormonaux, hyperactivité surrénalienne, alimentation déséquilibrée…). Selon les chercheurs, l’IMC est un indicateur fiable permettant de savoir si un enfant est obèse ou non.
Le régime Thonon est un régime hyperprotéiné, hypolipidique et hypoglucidique. Se déroulant en deux phases, il vise une perte de poids importante en seulement 14 jours, suivie d'une phase de stabilisation. Pour une efficacité optimale, il convient de suivre ce programme alimentaire scrupuleusement.
Créé dans les années 90 aux États-Unis, le régime dash figure parmi les meilleurs régimes du monde pour perdre du poids. De même, il contribue à réduire la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires. Focus sur les généralités de cette diète.
Une perte de masse musculaire est de plus en plus visible à l’âge de 50 ans. Celle-ci s’accompagne généralement d’une facilité à prendre du ventre chez l’homme.
Pour maigrir du ventre, il est indispensable de manger sainement et de pratiquer une activité physique régulière. Découvrez en détail la liste des aliments à éviter pour perdre efficacement quelques centimètres de tour de taille.