1 Français sur 2 se dit aujourd’hui concerné par la perte de poids. Et si le marché des programmes minceur est florissant, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pour démêler les fausses promesses des vrais programmes minceur et vous aider à y voir plus clair, il existe pourtant un outil fiable et très efficace : les comparatifs.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Certaines personnes grossissent même en mangeant peu. Cette prise de poids est souvent accompagnée de fatigue, de nausées ainsi que d’autres signes d'inconfort. Quelles en sont les causes ? Comment faire pour maigrir ? Tour d’horizon.
Si maigrir est l’objectif de la plupart des femmes, certaines souhaitent plutôt prendre quelques kilos. Découvrez en détail les astuces pour grossir sainement.
Les reins sont des organes essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Ils ont pour rôle principal de filtrer certaines substances présentes dans le sang afin d’absorber celles encore utiles au corps et d’éliminer les déchets par les urines. Le volume de liquide filtré par les reins est appelé débit de filtration glomérulaire ou dfg.
Atteindre ses objectifs de perte de poids afin de se sentir bien et de préserver une bonne santé implique de suivre quelques recommandations. La réussite d’un rééquilibrage alimentaire repose principalement sur le changement des mauvaises habitudes alimentaires ainsi que la composition de menus sains, équilibrés et variés.
L’obésité touche un bon nombre d’adolescents. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause (troubles hormonaux, hyperactivité surrénalienne, alimentation déséquilibrée…). Selon les chercheurs, l’IMC est un indicateur fiable permettant de savoir si un enfant est obèse ou non.
Le riz intègre la liste des aliments les plus consommés au monde. Il est particulièrement apprécié pour sa richesse nutritionnelle et son pouvoir rassasiant.
Le régime Thonon est un régime hyperprotéiné, hypolipidique et hypoglucidique. Se déroulant en deux phases, il vise une perte de poids importante en seulement 14 jours, suivie d'une phase de stabilisation. Pour une efficacité optimale, il convient de suivre ce programme alimentaire scrupuleusement.
Créé dans les années 90 aux États-Unis, le régime dash figure parmi les meilleurs régimes du monde pour perdre du poids. De même, il contribue à réduire la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires. Focus sur les généralités de cette diète.
Certaines personnes choisissent le régime dash pour perdre du poids rapidement, tandis que d’autres recommandent le régime cétogène. Lequel choisir entre les deux ?