Le véganisme ou végétalisme est un mouvement qui prend de plus en plus de l’ampleur. Perçu comme un simple mode d’alimentation à ses débuts, il est aujourd’hui un véritable mode de vie. Dans cette optique, le régime végétalien comporte quelques subtilités qu’il est nécessaire de connaître avant de l’adopter. Tour d’horizon.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Les poignées d’amour sont une source de complexe chez les femmes. Comment s’en débarrasser rapidement ? Voici de nombreux moyens pour perdre des hanches en 1 semaine.
Faut-il se priver de fromage lorsqu’on est au régime ? Si vous souhaitez perdre du poids, la privation n’a jamais été une solution. Éviter certains aliments peut même entraîner des carences. Pour réussir un régime, éviter l’effet yo-yo et stabiliser le poids, une alimentation équilibrée est de rigueur, incluant le fromage, mais en portions raisonnables, et au bon moment, comme lors d’un régime chrononutrition.
Vous faites partie de ces hommes qui n'aiment pas forcément ce qu'ils voient autour de leur taille quand ils se fixent dans le miroir ? Les poignées d'amour perçues pardois comme attendrissants peuvent représenter un véritable complexe pour la plupart. Beaucoup se mettent ainsi en tête de se débarrasser de leurs poignées d'amour, sans toutefois savoir par où commencer. Cette accumulation de graisse au niveau des hanches est assez fréquente chez les hommes, notamment chez ceux qui mènent un quotidien sédentaire. En dépit de leur ténacité, il est possible de les éliminer, à condition de s'alimenter correctement et de pratiquer des exercices physiques, afin de les perdre plus rapidement. Zoom sur les différentes façons de procéder pour éliminer ses poignées d'amour une bonne fois pour toutes.
La chrononutrition ou régime Delabos ne fonctionne pas de la même manière pour tous les morphotypes. Elle évolue selon le poids, la hauteur, le tour du poignet, de la taille, des hanches et de la poitrine.
Tour d’horizon sur les caractéristiques de ces régimes et leur mode d’emploi.
Les régimes qui jouent sur la quantité des protéines alimentaires font partie des plus plébiscités en matière de programmes minceur.
Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous manquez d’énergie ? Cette altération de votre état de santé peut être occasionnée par une accumulation de toxines dans votre organisme. Pour y remédier et retrouver la forme, rien ne vaut une petite cure détox. Focus sur les différentes manières de suivre un régime détox pour mincir ou pour booster l’organisme.
Vous avez déjà essayé un bon nombre de régimes, mais vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez entendu parler du régime Montignac et voulez en savoir plus sur le sujet ? Est-ce que ce régime fonctionne ? Qu’est-ce qu’il vaut ? Focus sur le régime Montignac !
Avec des plats qui respirent le soleil, la cuisine méditerranéenne est propre aux différents pays situés en bordure de la mer Méditerranée. Fraîche et légère, elle est composée de recettes généralement riches en fibres, en antioxydants et en Oméga-3. Grâce cette gastronomie savoureuse est né le régime méditerranéen qui permet à la fois d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires et de réduire les problèmes de santé.