Bien vivre votre journée "off"
Vous disposez d'une journée libre chaque semaine qui vous permet de garder votre autonomie au niveau de votre alimentation. Profitez de cette journée pour cuisiner, tester de nouvelles recettes, aller au restaurant...
L'équilibre alimentair...
Anne Laure Du Val
Anne Laure Du Val
Anne-Laure est diététicienne nutritionniste de formation, diplômée : d'un DUT en Biologie avec une spécialisation en Diététique et d'une licence en Psychologie. Elle s'occupe de la prise en charge diététique et nutritionnelle lors des programmes de rééquilibrage alimentaire. Plus d'infos
Quelle est l'importance des différents repas de la journée ?
Vous vous demandez à quoi servent les différents repas de la journée ?
Ils ont pour objectif de couvrir les différents besoins nutritionnels quotidiens, et ils jouent un rôle essentiel dans...
Les fruits et légumes de saison du mois de Juillet
Consommer des fruits de saison est essentiel, puisque cela permet d'aider les producteurs locaux mais aussi de respecter le cycle naturel de production de la planète. Les fruits et les légumes de saison subissent beauco...
Avec l'arrivée imminente de l'été, nous vous proposons de découvrir des plats adaptés, sains et délicieux, pour la saison estivale !
Il fait beau, il fait chaud, il y a comme un goût de début de vacances dans l'air. Avec la montée des te...
Au mois de Juin, il fait beau et le soleil est de sortie. Les fruits et légumes sont exquis, pleins de saveurs et gorgés de vitamines.
C'est la saison idéale pour se régaler avec des recettes originales et colorées. Par exemple, profitez-en pour faire de bonnes sa...
Vous vous demandez ce qu'est réellement le grignotage ? Il s'agit de la consommation d'aliments de façon plus ou moins régulière en dehors des 4 repas principaux de la journée.
La pratique du grignotage n'est pas spécialement liée à la sensati...
En réalisant de délicieux muffins de choco-pâques, vous ravirez vos papilles et vos yeux pour une collation, ou bien encore lors d'un apéritif dinatoire, ou d'un pique-nique. Ces petits desserts seront parfaits pour le printemps !