Située dans le cou, la glande thyroïde joue un rôle essentiel dans l’organisme. Ayant la forme de papillon de 3 à 5 cm, elle contrôle l’intensité du métabolisme de l’ensemble des cellules en fonction des besoins. Contrôlant la température du corps, la digestion, le rythme cardiaque, le sommeil, la libido ou encore l’humeur, la thyroïde régule aussi la vitesse de fonctionnement de tous les organes. Dans certains cas, cette glande peut dysfonctionner, entraînant des problèmes et engendrant notamment des variations du poids.
Problèmes de thyroïde et prise de poids : focus sur l’hyperthyroïdie
Le rôle de la thyroïde est de sécréter différents types d’hormones, dont certaines essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Ces hormones affectant presque toutes les cellules du corps, cette glande doit fonctionner de manière optimale. Dans certains cas, la production d’hormones thyroïdiennes s’effectue de manière anormale. En cas d’augmentation de sécrétion d’hormones T3 et T4, le patient souffre d’hyperthyroïdie. Cette pathologie provoque chez les personnes malades une accélération de toutes les fonctions du corps. Cela se traduit par l’apparition de différents symptômes comme :
- Des troubles du sommeil ;
- Une perte de poids;
- Des tremblements ;
- Des palpitations ;
- De la nervosité ;
- Une augmentation de la transpiration ;
- Etc.
En présence de ces symptômes, la consultation d’un médecin ou d’un endocrinologue est nécessaire. Une fois le diagnostic posé, le spécialiste sera en mesure de définir le traitement adapté en fonction de la situation de chaque patient.
À noter que ce dysfonctionnement de la thyroïde est provoqué par différentes causes :
- La maladie de Basedow ;
- La présence de nodules dits chauds et sécrétant des hormones sur la thyroïde;
- La prise d’amiodarome, traitement contre les troubles du rythme cardiaque.
Zoom sur la maladie de Basedow
Cause principale de l’hyperthyroïdie, la maladie de Basedow est une pathologie auto-immune. En réalité, le système immunitaire du patient attaque sans raison les tissus de la glande endocrine. Bien que cette maladie puisse affecter les enfants, le diagnostic s’effectue souvent à l’âge adulte. Dans le cadre de cette maladie, l’organisme produit des anticorps s’attaquant aux récepteurs de la thyréostimuline ou TSH libérée par l’hypophyse et auxquels ils s’attachent. Ce phénomène provoque une surproduction d’hormones thyroïdiennes T3 et T4 échappant aux mécanismes de régulation causant une hyperthyroïdie. Différents facteurs de risques multiplient la probabilité de contracter cette maladie comme la prédisposition héréditaire, le stress, les maladies auto-immunitaires ou encore le sexe. Les femmes sont en effet davantage concernées par cette pathologie que les hommes. Les personnes malades souffrant de maladie de Basedow présentent les symptômes classiques d’une hyperthyroïdie :
- Amaigrissement ;
- Tachycardie ;
- Troubles du sommeil ;
- Sueurs ;
- Difficulté de concentration ;
- Baisse de libido ;
- Etc.
Peut-on grossir en hyperthyroïdie ?
En cas d’activité excessive de la glande endocrine favorisant la surproduction d’hormones thyroïdiennes T3 et T4, le métabolisme des cellules de l’organisme s’effectue rapidement. Ce phénomène influe sur le rythme cardiaque, la respiration, la digestion avec une tendance à la nervosité. Il faut préciser que le dérèglement thyroïdien est souvent pointé du doigt en cas de variation du poids. Dans le cadre d’une hyperthyroïdie, l’organisme consomme davantage d’énergie qu’en temps normal. Cela entraîne généralement une perte de poids et de masse musculaire. Cependant, la prise de poids peut être possible, même en cas d’hyperthyroïdie chez la femme jeune. Pour éliminer les kilos en trop, une alimentation saine et équilibrée associée à la pratique d’activités physiques adaptées est recommandée.
Comment soigner l’hyperthyroïdie naturellement ?
Jouant le rôle de chef d’orchestre du corps, la thyroïde doit être traitée en cas de dysfonctionnement. En cas de diagnostic d’une hyperthyroïdie, il est important de bien suivre le traitement préconisé par les médecins. Pour améliorer la qualité de vie du patient, il est possible de compléter le traitement avec des solutions naturelles :
- Miser sur le régime IG : le principe de ce régime alimentaire est de surveiller l’index glycémique de l’assiette. En effet, plus ce dernier est élevé, plus un aliment favorise une hausse considérable et brutale de la glycémie. Ce phénomène provoque des troubles de la régulation thermique et psycho-émotionnels. Les aliments à IG élevés ont ainsi tendance à favoriser les symptômes de l’hyperthyroïdie. Ainsi, les malades souffrant de cette pathologie doivent privilégier les aliments à IG modéré comme les fruits et légumes, les aliments complets… Par ailleurs, la consommation de produits industriels est à éviter.
- Stimuler la thyroïde grâce au yoga: pour assurer le bon fonctionnement de la thyroïde et éviter une hyperthyroïdie, il est conseillé de pratiquer du yoga. Les postures du poisson étirant la base du cou et du conquérant comprimant la thyroïde sont notamment recommandées.
- Recourir à la phytothérapie : en complément d’un traitement médicamenteux, la phytothérapie peut être utilisée en cas d’hyperthyroïdie. Il est notamment recommandé de suivre une cure de tisane d’aubépine ayant des vertus calmantes. Cette plante apaise en effet le système nerveux et calme les palpitations cardiaques.
Hypothyroïdie et prise de poids
Si dans le cadre d’une hyperthyroïdie, la thyroïde produit en excès des hormones, en hypothyroïdie, la production est insuffisante engendrant le ralentissement du métabolisme. En effet, l’organisme fabrique moins d’hormones thyroïdiennes T3 et T4. En réaction, l’hypophyse envoie un message hormonal à la TSH pour stimuler la libération de ces dernières. Les patients souffrant d’hyperthyroïdie sont sujets à différents symptômes comme :
- Une fatigue intense et durable (physique et psychologique) ;
- Une baisse du désir sexuel ;
- Un ralentissement du rythme cardiaque;
- Un ralentissement du transit intestinal ;
- Une frilosité anormale ;
- Une peau sèche et pâle ;
- Des ongles fragilisés ;
- Des cheveux mous ;
- Des troubles de la concentration ;
- Une prise de poids en dépit de la diminution de l’appétit.
Hypothyroïdie : la maladie de Hashimoto souvent à l’origine
Chez de nombreux patients, l’hyperthyroïdie est causée par la maladie de Hashimoto. Il s’agit d’une maladie auto-immune détruisant peu à peu la glande thyroïde avec des anticorps fabriqués par l’organisme lui-même. Cela provoque la destruction du tissu de la thyroïde ne lui permettant plus ainsi de produire des hormones thyroïdiennes. L’hypothyroïdie peut cependant avoir d’autres causes :
- Dysfonctionnement de la glande dès la naissance traduisant une hypothyroïdie congénitale ;
- Un déficit en iode notamment lors de la grossesse ;
- L’ablation entière ou partielle de la thyroïde à cause de la présence de nodules ou d’un cancer ;
- Des traitements médicaments (notamment amiodarone) ou une radiothérapie anticancéreuse effectuée au niveau des zones du cou et de la tête.
Comment perdre du poids en hypothyroïdie ?
Différentes causes peuvent être à l’origine des variations de poids dans le cadre d’une hypothyroïdie. Les hormones thyroïdiennes influencent une grande partie de la dépense énergétique du corps. Chez des patients souffrant d’hypothyroïdie avec un taux de 0,1 et 10 mUI/l dans le sang, cette dépense énergétique diminue de 15 % favorisant une légère prise de poids. L’hypothyroïdie influe aussi indirectement sur cette prise de poids. En effet, ressentant une fatigue intense, les patients ont tendance à réduire leur activité physique. De plus, cette maladie peut provoquer la formation d’œdèmes causés par une rétention d’eau.
Par ailleurs, cette maladie est susceptible d’engendrer du stress et de l’anxiété accroissant les fringales et envies de grignotage. En outre, les risques d’être touché par cette pathologie augmentent avec l’âge notamment après la ménopause chez les femmes. Ce phénomène naturel engendrant un déséquilibre hormonal favorise également la prise de poids. Enfin, certaines personnes malades ont tendance à s’imposer des régimes draconiens basés sur des restrictions alimentaires pour faciliter la perte de poids. Cette pratique est pourtant déconseillée, car elle engendre facilement l’effet yo-yo.
Après le diagnostic et un examen sanguin, le traitement de l’hypothyroïdie repose souvent sur la prise de médicaments à base de thyroxine permettant rétablir l’équilibre hormonal. Dès lors que le traitement est parfaitement équilibré, le métabolisme de base revient à la normale. Pour déloger les kilos superflus accumulés à cause de la maladie, miser sur les conseils suivants :
- Adopter une alimentation saine et équilibrée : il est important d’être attentif aux besoins de son corps pour éviter la prise de poids. De ce fait, il convient de manger uniquement lorsque l’on ressent la faim. Par ailleurs, il est recommandé de manger lentement et de bien mastiquer pour ressentir rapidement la sensation de satiété. En outre, il faut absolument éviter les régimes hypocaloriques ne permettant pas de profiter d’une perte de poids efficace et durable.
- Pratiquer une activité physique : une fois l’équilibre hormonal rétabli grâce un traitement médicamenteux, il est conseillé de faire progressivement des exercices physiques.
Est-ce que le Lévothyrox fait maigrir ? : les avis sur les forums
La Lévothyrox est souvent prescrite par les médecins en guise d’hormonothérapie en cas d’hypothyroïdie. Sur les forums, certaines personnes se demandent si ce traitement hormonal permet de perdre du poids. Ce médicament permet de normaliser les taux d’hormones thyroïdiennes dans le corps. Une fois ces derniers stabilisés, un amaigrissement peut être constaté. Cependant, cela n’est pas systémique. Pour perdre sainement du poids, il convient d’associer le traitement médicamenteux avec des habitudes alimentaires saines et équilibrées, et des activités physiques régulières.
Quelle alimentation en cas de problèmes de thyroïde ?
En complément du traitement médicamenteux, il est important de revoir son alimentation en cas de problèmes de thyroïde, que ce soit une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie.
Alimentation : quels aliments éviter en cas d’hyperthyroïdie
Aucun régime alimentaire particulier n’est indispensable en cas de maladies de la thyroïde. Cependant, il est essentiel de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour améliorer sa qualité de vie et contribuer à limiter les symptômes. Certains aliments sont ainsi à éviter ou à limiter :
- Réduire la consommation d’aliments riches en iode contribuant à la production des hormones thyroïdiennes (sel iodé, fruits de mer, algues, produits laitiers, etc.).
- Éviter la caféine stimulant davantage l’organisme (café, thé, boissons énergisantes, etc.).
Outre ces recommandations, il est conseillé d’éviter les repas trop copieux. Les aliments riches en sélénium ayant des propriétés antioxydantes sont aussi préconisés pour la régénération de cellules saines.
Quel régime alimentaire suivre en cas d’hypothyroïdie ?
Les patients souffrant d’hypothyroïdie doivent aussi adapter leur alimentation. Celle-ci doit être équilibrée avec une importante proportion d’aliments à index glycémique bas.
- Dans le cadre de cette pathologie, les aliments riches en iode sont particulièrement recommandés. Une carence en cet oligo-élément essentiel pour la synthèse des hormones thyroïdiennes peut en effet à elle seule causer cette maladie. Ainsi, les fruits de mer et autres produits de l’océan sont recommandés (algues, poissons, etc.).
- Les aliments riches en zinc (cacao en poudre, huîtres, foie, etc.) et en sélénium (jaunes d’œuf, homard, thon, etc.) assurant le bon fonctionnement de la thyroïde sont aussi recommandés.
Certains aliments néfastes pour la thyroïde et susceptibles de réduire l’absorption des hormones de substitution sont déconseillés en cas d’hyperthyroïdie. Il s’agit notamment des crucifères (chou, brocoli, choux de Bruxelles, etc.).
