Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour, à terme, réussir à manger équilibré au quotidien. Il n’est pas question ici de débuter un régime classique avec des aliments à bannir totalement de votre alimentation quitte à être frustré, mais de manger tout en bonne quantité lorsque votre organisme en a besoin.
En prenant au fur et à mesure de bonnes habitudes alimentaires sans vous priver des aliments généralement proscrits lors d’un régime, votre perte de poids se fera naturellement jusqu’à atteindre votre poids de forme. Le point fort du rééquilibrage alimentaire c’est qu’en mangeant mieux et au bon moment de la journée, vous évitez l’effet yoyo, c’est-à-dire reprendre le poids que vous avez perdu, c’est d’ailleurs pour cette raison que le rééquilibrage alimentaire fonctionne sur tant de personnes. C’est le meilleur moyen de manger sainement, mincir durablement et se sentir bien dans ses baskets !
« Une perte de poids lente a bien plus de chance de durer et de ne pas être dangereuse pour votre santé, selon votre mode d’opération. Elle est souvent préconisée par les professionnels de santé qui vous accompagneront pour vous donner des clefs et des astuces au quotidien pour équilibrer votre alimentation et perdre du poids. »
Anne Laure Du Val – Diététicienne Nutritionniste de Qilibri
Une solution à la portée de tout le monde
Cette solution commence à se populariser dans le monde entier. En Amérique, nous pouvons citer « NOOM » qui permet, grâce à son application, de vivre plus sainement en se basant sur les principes du rééquilibrage alimentaire.
En France, nous avons Qilibri qui propose une solution scientifique sur-mesure dans le but de vous aider à adapter votre alimentation afin de perdre du poids et vous sentir mieux dans votre corps.
Qilibri crée des programmes adaptés à votre profil et objectifs. Pendant toute la durée du programme, l’intégralité de l’alimentation est livré en format prêt à manger. Le programme comprend également un suivi par un diététicien diplômé afin de permettre de comprendre les principes mis en pratique et ainsi changer vos habitudes alimentaires.
Pour découvrir le programme qui sera adapté à vos objectifs de perte de poids il suffit de répondre à un test et un algorithme se chargera de trouver la solution minceur adéquate.
