Appelées poignées d’amour, les bourrelets sur les hanches sont pourtant détestées. Les poignées d’amour semblent parfois aussi difficiles à éliminer que la graisse au niveau du ventre. Pourtant c'est loin d'être impossible. Pour les éliminer, vous devez changer probablement votre alimentation et pourquoi pas ajouter à votre routine quelques exercices afin d’atteindre votre objectif.

La cellulite peut devenir une véritable source de complexe chez certaines personnes. Généralement visibles chez les femmes, ces petits amas de graisse déforment l’aspect lisse et soyeux de la peau. Malgré les problèmes d’ordre esthétique qu’elle engendre, la peau d’orange n’est pas irrémédiable. Le point sur l’origine de la cellulite et les astuces pour s’en débarrasser.

Le poids idéal c'est un poids psychologique, il n’est pas ressenti sur le moment mais plutôt chiffré. C’est un objectif que vous vous êtes donné et autour duquel il faut, selon vous, graviter. Ce poids que vous voyez comme idéal n'est pas forcément celui qui vous correspondra à ce jour.

Si vous consultez cet article, c'est surement que vous êtes au courant que beaucoup de régimes ne fonctionnent pas sur le long terme. Vous cherchez donc une solution alternative non seulement durable, mais aussi efficace. Mais qu'est ce qu'un régime efficace ?

De nombreux régimes en tout genre fleurissent et chacun d'entre eux vous promettent une perte de poids exceptionnelle en très peu de temps, mais qu'en est-il en réalité ? S'agit-il de promesses intenables ou bel et bien de méthodes efficaces vous permettant d'aller dans le sens de votre objectif et de favoriser un bon état de santé ? Alors que les régimes deviennent un mode de vie (selon une étude menée par l'INSERM une femme sur quatre et un homme sur sept ont fait plus de cinq régimes au cours de leur existence) voyons leurs conséquences réelles sur votre santé et votre poids, et discutons des alternatives dans l'ombre de ces régimes.

En montant sur la balance, vous vous apercevez que vous avez pris 5 kg voir même un peu plus au cours de ces derniers temps. Avant de vouloir les perdre à tout prix, demandez-vous d'où cela peut venir, et surtout si vous vous sentez bien avec ces quelques kg en plus. Si la réponse est oui, alors l'objectif n'est peut-être pas de les perdre, mais plus de stabiliser votre nouveau poids, pour ne pas en prendre plus. Si au contraire, avec ces 5 kg en plus vous n'êtes pas à l'aise et vous ne vous sentez pas trop bien, il peut être intéressant d'essayer de les perdre.

Le poids idéal, également appelé poids santé est en quelque sorte un indicateur de santé calculé à partir de votre poids, de votre taille et donc de l’IMC. Calculez gratuitement votre poids idéal avec notre formulaire ci-dessous.

Lorsque nous souhaitons perdre du poids, nous avons rapidement tendance à nous priver de certains produits dans l’idée qu’ils sont néfastes. Or, il est possible de perdre du poids de façon efficace et sans frustration.