Le potassium est un minéral qui joue un rôle important dans divers processus physiologiques du corps. Une modification du taux de potassium dans le plasma sanguin peut entraîner des problèmes de santé tels que de la fatigue, des arythmies cardiaques et des évanouissements, etc. Ces effets secondaires se produisent parce que le potassium est l’un des minéraux les plus importants du corps, étant présent dans les cellules et dans le sang. Un excès et un manque peuvent avoir des effets néfastes sur la santé et il est nécessaire de prendre des mesures adaptées pour y remédier.

Avec son parfum épicé et chaleureux, le clou de girofle est l'une des épices les plus prisées au monde. Il est utilisé dans le monde entier pour ses vertus médicinales et culinaires. Allié santé lors de la période hivernale, le clou de girofle offre bien plus que son odeur si caractéristique. Il regorge de puissants nutriments qui peuvent vous accompagner dans votre alimentation saine et équilibrée.

Le cuivre est un oligo-élément aux multiples vertus. Différentes recherches ont révélé l’importance de son rôle dans la santé humaine. Il possède effectivement de nombreuses propriétés qui contribuent à équilibrer l’organisme en général. Zoom sur ce minéral aux innombrables bienfaits.

Une alimentation équilibrée constitue l’étape clé pour contrôler le niveau de cholestérol. Elle permet de réduire le mauvais cholestérol sanguin de 10 à 15 %. Plus qu’un régime, l’individu doit adopter une nouvelle manière de s’alimenter tout en gardant le plaisir de l’assiette.

Un excès de cholestérol est souvent causé par une alimentation riche en graisses saturées, l’hérédité, des pathologies rénales ou hépatiques et la prise de certains médicaments. En adoptant un régime équilibré ainsi qu’un mode de vie sain, il est possible de baisser le taux de cholestérol sanguin et d'éliminer les facteurs de risques, même sans traitements médicamenteux.

Découvert en 1807 par Sir Humphry Davy, le potassium est un électrolyte nécessaire au bon fonctionnement des cellules et des nerfs de l’organisme. Découvrez en détail les informations essentielles à savoir sur ce composé chimique.