Lucie Hélin
Lucie Hélin
Lucie Hélin est diététicienne et nutritionniste chargée de projet en nutrition, diplômée d’une licence en nutrition humaine ainsi que d’un BTS diététique. Elle porte un intérêt particulier dans la prévention alimentaire et l’information du grand public sur les sujets de santé actuels. /Plus d'infos /Linkedin
La rétention d’eau est généralement anodine, mais peut parfois provoquer une sensation d'inconfort. Dans certains cas, elle favorise une prise de poids importante et inexpliquée. Comment y remédier ? Découvrez en détail les astuces pour maigrir en cas de rétention d’eau.
La ménopause marque la fin de la reproduction chez la femme. Survenant vers l'âge de 50 ans, elle est caractérisée par des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur, une prise de poids ainsi que d'autres symptômes.
Certaines femmes prennent du poids quelques jours avant l’arrivée des règles. Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Explication !
Le cortisol ou hydrocortisone est une hormone de stress sécrétée par la glande surrénale. Si son taux dans le sang est élevé, divers symptômes apparaissent (sautes d’humeur, irritabilité, fatigue permanente, prise de poids, ventre gonflé…). Des habitudes de vie simples comme la pratique d’une activité physique régulière et une alimentation équilibrée vous aident à l’abaisser.
Actuellement, de nombreux programmes minceur promettent des résultats étonnants et rapides. Certains permettent de perdre 5 kg en un mois, d’autres jusqu’à 10 kg en une semaine seulement. Cependant, certaines personnes n’arrivent pas à maigrir malgré tous leurs efforts. Quelles en sont les causes ? Comment réussir à mincir ? Les explications !
Les gens ont tendance à oublier le panais dans les recettes. Pourtant, le panais est un légume riche en saveur et en nutriments. Ses bienfaits sont nombreux, notamment sur la santé.