Le surpoids et l’obésité sont à l’origine de la plupart des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers. De ce fait, il est important de revoir son hygiène de vie pour rester en bonne santé. D’ailleurs les régimes sont suivis dans cette optique et dans celle de garder un poids proportionnel à la taille. Ce poids est souvent appelé « poids de forme » ou encore « poids idéal ». Dans les détails, qu’est-ce que le poids de forme ? Comment le calculer et comment l’atteindre ?