Julia Fontana

Julia Fontana

Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin

Le surpoids et l’obésité sont à l’origine de la plupart des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers. De ce fait, il est important de revoir son hygiène de vie pour rester en bonne santé. D’ailleurs les régimes sont suivis dans cette optique et dans celle de garder un poids proportionnel à la taille. Ce poids est souvent appelé « poids de forme » ou encore « poids idéal ». Dans les détails, qu’est-ce que le poids de forme ? Comment le calculer et comment l’atteindre ?