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Régime Thonon : comment assaisonner la salade ?

Le régime Thonon est un régime hyperprotéiné, hypolipidique et hypoglucidique. Se déroulant en deux phases, il vise une perte de poids importante en seulement 14 jours, suivie d'une phase de stabilisation. Pour une efficacité optimale, il convient de suivre ce programme alimentaire scrupuleusement.

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Recette minceur d’automne : les smoothies de saison

Ça y est depuis le lundi 23 septembre l’automne est bel et bien arrivé… Les vacances, le soleil et la chaleur ne sont plus là. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu ! 2 recettes minceur pour faire le plein de vitamines Parce qu...

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Quels fruits et légumes de saison déguster au mois de Septembre ?

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Fruits et légumes du mois de Mai, le guide saisonnier

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Le persil : tout ce qu’il faut savoir

Apprécié pour ses propriétés aromatiques et son goût légèrement épicé, le persil est une plante aux nombreuses vertus. Il possède non seulement des propriétés apéritives, mais également diurétiques. Intégré dans les préparations culinaires, consommé cru ou utilisé dans les boissons chaudes ou froides, le persil est facile à incorporer dans l’alimentation et procure de nombreux bienfaits à l’organisme.

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Les conseils et astuces pour perdre du poids à la ménopause

La ménopause est une période particulière dans la vie d’une femme. C’est une phase pendant laquelle le corps de la femme subit de grands changements, et ce, en grand nombre. Les dérèglements qu’elle subit durant la ménopause ont de nombreux effets sur son métabolisme.

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Les conseils pour bien aborder la pré-ménopause et ses symptômes

La ménopause est une phase assez difficile dans la vie d’une femme. En effet, lors de la ménopause, plusieurs changements s’opèrent aussi bien au niveau physiologique que psychologique. La ménopause est précédée par une période de transition appelée communément la périménopause ou préménopause.

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Quelle est la quantité de riz par personne ?

Le riz intègre la liste des aliments les plus consommés au monde. Il est particulièrement apprécié pour sa richesse nutritionnelle et son pouvoir rassasiant.

Guide des aliments Nutrition

Qui a fait le régime thonon?

Le régime Thonon est à la fois efficace et rapide. En effet, il permet de perdre jusqu'à 10 kilos en seulement 2 semaines. Cette cure amincissante convient aux adeptes de fruits et de légumes.

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Le régime Crétois ou Okinawa : lequel choisir ?

Le régime crétois et le régime Okinawa sont deux types de régime aux particularités similaires. Ils ont tous les deux pour but d'axer l'alimentation sur le végétal et de favoriser la longévité. Ces deux régimes viennent de contrées diamétralement opposées et diffèrent par leurs principes.

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