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Exercices ciblés

Exercices ciblés

Trouvez les meilleurs exercices pour travailler chaque zone de votre corps.

Exercice pour affiner les cuisses

Dans une société où le culte de la perfection règne, la perception de l'apparence physique peut varier. Si telle personne se trouve très bien telle qu'elle est, une autre peut avoir envie de changer une partie de son corps pour mieux s'accepter. Vous faites parties de ceux qui rêvent, en plus d'un ventre plat et de jambes bien sculptées, de cuisses joliment affinées ? Que ce soit pour rentrer à nouveau dans votre jean préféré ou simplement pour exhiber fièrement vos gambettes à la plage, il est de se débarrasser du gras installé au niveau des cuisses. Pour ce faire, des exercices physiques et une alimentation équilibrée sont de mise. Zoom sur les astuces pour maigrir des cuisses.

Comment perdre ses poignées d’amour : mode d’emploi

Les poignées d’amour font référence aux graisses accumulées au niveau des hanches. Elles sont le résultat d’une mauvaise hygiène de vie, mais aussi d’un mode de vie trop sédentaire. En plus d’être disgracieuse, cette mauvaise graisse favorise également le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Néanmoins, il est possible d’en venir à bout en améliorant son alimentation et en faisant du sport.

Comment maigrir du visage astucieusement ?

Pour la plupart des gens, la prise de poids se remarque immédiatement au niveau du visage. Les effets de ce changement ne sont pas faciles à cacher. Les joues grasses et le double menton alourdissent le portrait. Certains individus se sentent même complexés et insatisfaits de leur image. Dans la majorité des cas, grossir est signe d’une mauvaise hygiène de vie. Heureusement, il existe des techniques infaillibles pour affiner ses traits. Zoom sur les astuces pour maigrir du visage efficacement.

Comment perdre les poignées d’amour ?

Véritables sources de complexe chez certaines personnes, les bourrelets s’installent un peu partout sur le corps. En effet, ces petits amas de graisse peuvent être localisés aussi bien sur le haut du dos qu’au bas des aisselles, mais également ailleurs. Ceux que l’on retrouve au niveau des hanches sont appelés poignées d’amour. D’où est-ce qu’elles proviennent ? Comment s’en débarrasser ? Quelles astuces adopter pour ne pas les reprendre ? Les réponses.

Perdre des poignées d’amour

Vous faites partie de ceux qui, après s'être trop laissé aller sur les gourmandises, se sont retrouvés avec des poignées d'amour sur les hanches ? Il est temps de s'attaquer à ces bourrelets de gras disgracieux qui se sont confortablement logés. Entre revoir votre alimentation et pratiquer des exercices physiques, ce ne sont pas les moyens d'affiner un ventre qui déborde qui manquent. Que vous soyez un homme ou une femme, perdre les poignées d'amour n'a rien d'impossible et les résultats sont garantis avec un peu de volonté. Zoom sur les pratiques à adopter pour se débarrasser de ces couches de graisse.

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