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Régime

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Régime Natman, Dukan, Dash, Thonon, Sans Gluten : tout savoir sur les différents régimes et leur mode d’emploi.

Tout ce qu’il faut savoir sur le régime Miami

Actuellement, le régime Miami est l’un de programmes minceur qui cartonnent le plus. Cette méthode est adoptée par de nombreuses personnes ayant pour objectif la perte du poids afin de retrouver une silhouette de rêve à long terme. Il est tout de même nécessaire de bien s’informer sur les précautions à prendre avant d’entamer ce régime afin de limiter les risques et les inconvénients qui peuvent en découler. Zoom sur tout ce qu’il faut connaître sur ce régime.

Zoom sur les régimes faciles à suivre

De nombreuses raisons poussent les femmes, mais aussi les hommes, à suivre un régime alimentaire (avoir un corps de rêve, se sentir mieux dans sa peau, être en bonne santé, etc.). Quelle que soit la motivation de chacun, se lancer dans un programme minceur nécessite quelques précautions pour éviter l’effet yo-yo et les carences nutritionnelles, d’où l’importance d’une assistance professionnelle. Découvrez en détail les différentes astuces pour perdre du poids facilement et de manière efficace.

Ce qu’il faut savoir du jeûne 16/8

Qui ne rêverait pas d’avoir une silhouette de rêve ? Cependant, les méthodes d’amincissement n’aboutissent pas forcément aux résultats recherchés. C’est pourquoi, avant de se lancer dans un régime minceur, il est préférable de se renseigner à l’avance sur les alternatives possibles. À ce sujet, il existe une multitude d’astuces permettant de perdre du poids. Parmi elles se trouvent le fameux jeûne intermittent 16/8.

Régime acido-basique, tout savoir

En mangeant des fritures, des aliments gras, des produits industriels et de la nourriture trop riche en sucres rapides, nous mettons notre corps à rude épreuve. Heureusement, une solution permet de corriger cette mauvaise habitude alimentaire : le régime acido-basique. Il s’agit d’une pratique alimentaire préventive et curative dont le principal but est de stabiliser le pH de l'organisme et de l'aider à fonctionner aux mieux. Focus sur le régime acido-basique.

Tout savoir sur le régime jeune cohen

Maigrir en mangeant de tout vous tente ? C’est tout à fait possible avec le principe de jeûne du Dr Jean Michel Cohen. Il s’agit d’une méthode qui permet de perdre du poids sans perdre sa motivation et sans frustration. N’excluant aucun aliment, ce programme s’appuie sur une réduction des quantités pour un meilleur équilibre alimentaire grâce à un accompagnement personnalisé. Mais est-ce vraiment efficace ? Comment ça fonctionne ? Comment l’appliquer ? Nous vous fournissons toutes les explications concernant le jeûne intermittent de 16 heures.

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