Archives des Régime - Page 10 sur 17

Comment jeûner efficacement ?

Pour certaines personnes, éliminer les kilos en trop relève d’un véritable parcours du combattant. Quand certains se tournent vers des régimes alimentaires doux ou draconiens ou des rééquilibrages alimentaires, d’autres optent pour le jeûne.

Perte de poids Régime

Aliments anti-cellulite : que manger pour éviter la cellulite ?

La cellulite ou peau d’orange est due à une accumulation de graisses et à une modification du tissu adipeux. La cellulite est située en zone sous-cutanée et se localise généralement sur les fesses, les cuisses, les bras, le ventre et l’arrière des genoux.

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Régime stéatose hépatique

Également appelée maladie du foie gras, la stéatose hépatique est réversible, à condition que vous adoptiez un régime particulier. Focus sur les aliments à limiter et ceux à privilégier pour être en bonne santé.

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Quelles sont les causes alimentaires de l’hypertension ?

En France, l’hypertension touche environ 30 % des adultes. Selon les autorités sanitaires françaises, cette affection cardiovasculaire augmente avec l’âge et s’avère plus fréquente chez les hommes que les femmes. La sédentarité et une mauvaise hygiène de vie sont souvent à l’origine d’un trouble de la tension artérielle. Revue en détail.

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Maigrir en dormant, une méthode révolutionnaire

Dormir est un besoin inné chez l'homme. Et si, en réalité, dormir faisait plutôt maigrir ? Trop beau pour être vrai, diriez-vous ? Pourtant, selon des spécialistes du sommeil, dormir ferait bel et bien fondre les graisses du corps.

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Régime hypocalorique: exemple de plat à moins 400 et 300 calories

Pour perdre du poids, vous n’êtes pas obligé de vous priver ni de suivre un régime restrictif. En effet, vous risquez de rencontrer différents soucis comme des carences, un déséquilibre alimentaire ou une reprise de poids par effet yo-yo. Atteindre un poids idéal est faisable tout en restant gourmand, à condition de réviser les recettes, alléger les sauces et choisir des ingrédients peu caloriques. Par exemple, une assiette de pommes de terre frites, servie avec de la mayonnaise et du ketchup n’a pas le même apport calorique qu’une purée de pommes de terre.

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Regime anti-cholesterol et perte de poids

Le cholestérol est une substance naturellement présente dans le corps. Cependant, en consommant certains types d’aliments de manière excessive, le taux de cholestérol du sang peut augmenter considérablement. Passé un certain seuil, ce taux de lipides favorise certaines maladies, notamment les maladies cardiovasculaires. Tour d’horizon sur le régime anticholestérol.

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Régime Fricker : avantages et inconvénients

Qu’est-ce qui différencie le régime Fricker des autres régimes ? Est-ce qu’il permet vraiment de perdre du poids ? Focus sur le régime Fricker, ses avantages et ses inconvénients !

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Comment maigrir de la taille ?

Chez les femmes, avoir une taille de guêpe rehausse la silhouette. De même, pour les hommes, un ventre plat met en valeur leur physique et les rajeunit. Néanmoins, sculpter un corps de rêve nécessite une motivation solide et des efforts constants. À cet effet, maigrir de la taille n’est non seulement une question d’alimentation, mais aussi d’exercices physiques. Pour y arriver, il est conseillé d’y aller étape par étape en se renseignant préalablement sur les choix de régime alimentaire possibles. L’individu devra faire preuve d’endurance et de patience. Lorsque les habitudes sont adoptées naturellement, la perte de ventre est inévitable. Ci-après les conseils à retenir pour bâtir un physique d’athlète ou de mannequin.

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Cellulite sur les bras après la ménopause : causes et traitements

Quand il s'agit de santé, la cellulite est un sujet de préoccupation à part entière. Selon les estimations des spécialistes, 90 % des personnes atteintes de cellulite sont des femmes.

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