Une variété de régimes express promettent de perdre du ventre en un temps record. Cependant, les résultats ne sont que temporaires. En effet, la majorité des personnes ayant suivi un programme minceur maigrissent rapidement, mais finissent par reprendre les kilos perdus. Comment éviter l’effet yo-yo ? Découvrez en détail les astuces pour garder la ligne et éliminer la graisse abdominale sans suivre un régime draconien.

Avant et pendant la ménopause, le corps de la femme fait face à de nombreux bouleversements et certains déséquilibres. Cette période est caractérisée par divers changements qui ont des effets à la fois physiologiques et psychologiques. Ces changements sont parfois difficiles à gérer et peuvent générer un grand stress chez la femme. L’arrivée de la ménopause est souvent caractérisée par une prise de poids rapide que certaines femmes ont du mal à accepter et qui s’avère difficile à vivre. Le point sur les effets de la ménopause sur l’organisme, l’alimentation conseillée afin de limiter les kilos en trop pendant cette période et les recommandations sur l’hygiène de vie à adopter pour traverser cette nouvelle étape de la vie plus sereinement.

Plus de la majorité des hommes en France sont affectés par un problème de surpoids, voire même d’obésité. Bien que les femmes soient principalement celles qui se préoccupent de leur physique, les hommes sont aussi soucieux de leur apparence. De ce fait, beaucoup de Français se lancent dans la remise en forme, la musculation et les régimes minceur stricts. Pour plus d’efficacité, il est nécessaire de se référer à l’IMC ou Indice de Masse Corporelle. Il s’agit d’un outil permettant de surveiller ou de contrôler l’évolution du poids d’un individu. Toutefois, pour l’utiliser dans les règles, plusieurs notions et calculs essentiels sont à connaître. Explications.

Vous rêvez d’avoir un ventre plat et tonique ? Grâce aux nombreuses recherches scientifiques, il est possible d’atteindre cet objectif sans suivre un régime drastique. Découvrez en détail les astuces pour maigrir du ventre naturellement.

Obésité, maigreur, dénutrition… tels sont les phénomènes touchant la plupart des jeunes et des adultes de nos jours. En plus de gêner le bien-être de chacun, ces facteurs représentent un réel danger pour la santé. Il s’agit d’une méthode permettant de savoir si le poids d’un individu est inférieur ou supérieur à la moyenne exigée pour être en bonne santé. Toutefois, comment établir cette courbe et quelles sont ses caractéristiques ? Explications.

Pour préserver une bonne santé, de nombreuses personnes veulent atteindre le poids idéal ou poids santé. Un excès de poids peut entraîner des troubles cardiovasculaires, une hypertension et favorise le diabète. Divers outils sont mis à votre disposition pour déterminer le poids idéal adapté à votre taille : l'indice de masse corporelle, la mesure du tour de taille, l'indice de masse grasse et la balance impédancemètre.

Perdre du ventre est l’une des grandes priorités de nombreuses femmes. Cependant, il est parfois difficile de trouver la solution adéquate pour y parvenir. Découvrez en détail les astuces pour affiner le tour de taille de manière efficace.

De nombreuses femmes sont complexées par leurs rondeurs. Ces dernières résultent souvent de l’accumulation de graisse sous-cutanée répartie dans tout le corps. Quelles sont les causes de la formation de ce type de graisse ? Comment l’éliminer ? Les explications !