En plus de la méthode d’infusion courante, les tisanes peuvent être préparées avec la méthode de décoction ou de macération pour déployer tous leurs bienfaits. L’infusion consiste à immerger les herbes dans de l’eau bouillante.
Julia Fontana
Julia Fontana
Julia Fontana est diététicienne diplômée d’Etat titulaire du BTS diététique. Elle s’occupe de l’accompagnement nutritionnel et attache de l’importance à la bienveillance tout au long de ses consultations. Elle aime aider les gens afin d’améliorer leur qualité de vie et faire en sorte qu’ils se sentent bien dans leurs corps. Plus d'infos Linkedin
L'apparition de certaines maladies qui portent atteinte au bon fonctionnement de l'organisme implique un changement des habitudes alimentaires. Il est nécessaire d'adopter un régime adapté au cours du traitement pour améliorer la qualité de vie et conserver un certain confort malgré la présence d'éventuels troubles. Le point sur la maladie de crohn et le type d'alimentation à privilégier par le patient.
Pour perdre du poids efficacement et durablement, il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée. Le changement des habitudes alimentaires pour retrouver une bonne hygiène de vie génère souvent des frustrations et augmente les envies de manger. Malgré une grande volonté, il est souvent difficile de résister aux tentations pour ne pas craquer. Il est possible de lutter contre ces pulsions qui entravent l'atteinte des objectifs de perte de poids en optant pour l'intégration d’aliments coupe-faim naturels dans les menus du quotidien.
Manger est un acte naturel et nécessaire à la survie de l’Homme ainsi que de tout être vivant. Besoin quotidien s’exprimant de manière automatique, il peut, dans certains cas, être source d’une peur irrationnelle et excessive. Pouvant toucher les adultes et les enfants, ce phénomène est appelé « phobie alimentaire » .
Pour retrouver la ligne et un corps sain, suivre un régime alimentaire équilibré s'impose souvent. Adopter un régime minceur consiste à changer et à adapter les habitudes alimentaires de sorte à retrouver un certain équilibre. Le but est de mieux s'alimenter pour perdre du poids. Le processus de perte de poids est souvent tumultueux et stressant. La principale difficulté qui freine l'efficacité d'un régime est la difficulté à réguler l'appétit. Cependant, il est essentiel d'éviter les grignotages entre les repas afin de réussir à perdre les kilos en trop. Afin de lutter contre les frustrations liées à la faim, opter pour des aliments coupe-faim naturels est conseillé afin d’éviter de succomber aux tentations.
Les minéraux sont essentiels au développement et au bon fonctionnement de l’organisme. Le potassium par exemple tient un rôle majeur dans la transmission des impulsions nerveuses, la circulation sanguine, le fonctionnement rénal et bien plus encore.
Perdre du ventre est l'un des objectifs des régimes minceur. Le ventre et la région abdominale constituent la principale partie du corps où la graisse formée par l'organisme est susceptible de s'accumuler. Ainsi, il n'est pas rare d'avoir un ventre trop gras et de vouloir s'en débarrasser, pour, entre autres, des raisons esthétiques. Réduire la taille de l'estomac peut-il contribuer à éliminer ce gras superflu ? Nombreuses sont les allégations qui sous-entendent qu'il existe des moyens naturels de diminuer la capacité stomacale pour manger moins. Mais qu'en est-il réellement ? Zoom sur les explications à ce sujet.
Chez les femmes, retrouver la ligne après l’accouchement peut être difficile. Toutefois, plusieurs solutions existent pour maigrir efficacement sans suivre un régime spécifique.
Généralement dégusté dans une salade de fruits, dans une boisson ou dans différentes préparations culinaires, le fruit de la passion est un fruit exotique aux saveurs exceptionnelles. Outre son goût délicieux, il est également apprécié pour ses propriétés nutritionnelles et les bienfaits qu’il procure à l’organisme.
Prisé par divers pays comme l’Espagne, l’Italie et la France, le vin est le breuvage le plus ancien. Il est apparu entre 4 000 et 6 000 ans avant J.C. Chez les Français en particulier, la consommation de vin est devenue une tradition qui se perpétue de génération en génération.