Anne Laure Du Val
Anne Laure Du Val
Anne-Laure est diététicienne nutritionniste de formation, diplômée : d'un DUT en Biologie avec une spécialisation en Diététique et d'une licence en Psychologie. Elle s'occupe de la prise en charge diététique et nutritionnelle lors des programmes de rééquilibrage alimentaire. Plus d'infos
Lorsque nous souhaitons perdre du poids, nous avons rapidement tendance à nous priver de certains produits dans l’idée qu’ils sont néfastes. Or, il est possible de perdre du poids de façon efficace et sans frustration.
Souvent confondue avec de la masse graisseuse, la rétention d’eau touche cependant beaucoup de femmes mais aussi certains hommes.
Le Chakchouka est un plat diététique souvent assimilé à de la ratatouille de poivrons rouges, poivrons verts et tomates à laquelle on ajoute des œufs en fin de préparation.
En quête du petit-déjeuner parfait pour votre journée « Off » ? Découvrez notre recette pour réaliser son Granola maison : idéal pour les gourmands et soucieux de leur silhouette !
Si vous vous posiez encore la question, oui la pratique d’une activité physique régulière participe à la perte de poids.
Les fibres alimentaires
Nous entendons souvent parler des fibres alimentaires sans trop savoir à quoi cela correspond. Les fibres alimentaires possèdent de nombreuses vetus et jouent un rôle indispensable.
Les fibres alimentaires sont des composants que l’on retrouve parti...