Les fondements du régime Ornish
Le régime Ornish est un programme minceur qui vise l’amélioration du bien-être de ses adhérents. Son importance est relatée dans le fameux document « Intensive lifestyle changes may affect the progression of prostate cancer ». Découvrez ses principes, avantages et inconvénients.
Comment réaliser un hamburger végétarien
Pendant un régime minceur, il est souvent difficile de ne pas succomber aux nombreuses tentations. Un des ennemis de la perte de poids et de l’alimentation saine est la facilité d’accès aux fast-foods. Heureusement, il est possible d’opter pour des versions light de ces plats qui peuvent entraîner une prise de poids. Il suffit d’alléger leur apport calorique et de choisir des recettes maison adaptées à la perte de poids désirée. Zoom sur les astuces et les recettes pour réaliser des hamburgers végétariens afin de continuer à se faire plaisir en mangeant sans culpabiliser et en gardant la ligne.
Composer un menu végétarien équilibré
Plus qu’une simple technique permettant de perdre du poids, le végétarisme est un véritable mode de vie. Comptant de plus en plus d’adeptes qu’auparavant, cette pratique alimentaire possède de nombreux bienfaits sur la santé.
Recettes protéines végétales : que du bon dans les assiettes
Essentielles à l’organisme, les protéines constituent avec les glucides et les lipides, l’une des trois grandes familles de macronutriments.
Zoom sur le régime végan 22 jours de Beyoncé
Pour donner la chance à tout le monde de perdre du poids, Beyoncé a lancé une cure végane de 22 jours en 2018. Le principe consiste à bannir tout ce qui est viandes, sucres, glucides, poissons, alcools et produits laitiers de l’alimentation. Si vous aussi vous souhaitez maigrir, découvrez avant tout ce que ce régime implique réellement.