Déjeuner

Déjeuner

Tour d’horizon sur les bonnes pratiques à adopter pour le repas du midi.

Une bonne alimentation va de pair avec la pratique régulière d’un sport pour être en bonne santé. Bien que les besoins en énergie et en calories diffèrent d'un individu à un autre, les repas fournissent au corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement. Une bonne alimentation repose sur 3 à 4 repas par jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, éventuellement une collation, et le dîner. Zoom sur le repas de midi.