Nutritifs et riches en protéines, les œufs font partie de ces aliments dont la consommation régulière est vivement recommandée au vu de leurs propriétés nutritionnelles. Néanmoins, un débat houleux, quant à la capacité ou non de ce produit animal à augmenter le cholestérol dans l'organisme, fait rage. Tandis que certains sont persuadés de l'influence négative qu'exerce la consommation d'œufs sur le taux sanguin de cholestérol, d'autres considèrent cette dernière inoffensive. Dans tous les cas, les œufs sont bien une source de cholestérol alimentaire. Toutefois, qu'en est-il réellement de leurs incidences sur la santé ? Zoom sur le lien entre le cholestérol et les œufs.

Pour bien fonctionner, l'organisme a besoin d’un apport journalier en macronutriments. Ces derniers lui sont essentiellement fournis par l'alimentation. Afin d'éviter les carences et un éventuel dysfonctionnement du métabolisme, il est important de veiller à ce que l'alimentation soit complète et pourvoit à ce besoin. Parmi les nutriments indispensables se trouvent certains sels minéraux, dont le magnésium. Ce dernier joue un rôle intracellulaire capital et participe activement à la transmission de l'influx nerveux. Le magnésium possède également des effets myorelaxant pour l’organisme. De ce fait, il est impératif de veiller à ce que le corps en dispose en quantité suffisante. Zoom sur les aliments riches en magnésium pour une alimentation équilibrée.

Réputé pour son goût parfumé, l’abricot frais figure parmi les meilleurs fruits de l’été et possède des vertus exceptionnelles. Le point sur cet aliment et ses bienfaits.

La thyroïde est une glande qui intervient dans le fonctionnement des organes et de l’organisme en général. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent son importance. Voici tout ce qu’il faut connaitre sur ses fonctions, son emplacement, ses problèmes et les effets du soja sur elle.