La prise des mensurations est une étape indispensable pour évaluer les caractéristiques personnelles d’une personne. En effet, prendre ses mensurations ou mesurer son corps permet de surveiller l’état de santé et de déterminer si la silhouette est harmonieuse ou non.
Lauren Haddad
Lauren Haddad
Nutritionniste chargée de projet en nutrition, Lauren s'occupe de l'accompagnement nutritionnel chez Qilibri. Elle est diplômée d'une licence en diététique et nutrition humaine avec une spécialisation pour la prise en charge de sportif de haut niveau de l'Ecole de Diététique et Nutrition Humaine et Sportive. / Plus d'infos / Linkedin
L’un des indicateurs de la bonne santé rénale est le taux d’urée présent dans le sang. Cette substance est filtrée par les reins. Ces organes sont essentiels et une bonne fonction rénale garantit une santé optimale. Cependant, un taux d’urée élevé peut nuire au bon fonctionnement des reins, ce qui peut être la cause de plusieurs symptômes graves pouvant amener jusqu’à l’épuisement total de ces organes. De ce fait, il est important de réguler le taux d’urée dans le sang afin d’éviter l’insuffisance rénale.
En plus de jouer un rôle de soutien dorsal, la ceinture anti-graisse permet d'affiner la taille et de perdre du ventre rapidement. Toutefois, elle n'est véritablement efficace que si vous l'associez à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Le rééquilibrage alimentaire vise à modifier les habitudes de consommation afin de perdre du poids durablement et efficacement. Cette méthode consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée en privilégiant les aliments à absorption rapide tels que les légumes.
Le régime Thonon est à la fois efficace et rapide. En effet, il permet de perdre jusqu'à 10 kilos en seulement 2 semaines. Cette cure amincissante convient aux adeptes de fruits et de légumes.
Le régime crétois et le régime Okinawa sont deux types de régime aux particularités similaires. Ils ont tous les deux pour but d'axer l'alimentation sur le végétal et de favoriser la longévité. Ces deux régimes viennent de contrées diamétralement opposées et diffèrent par leurs principes.
La graisse abdominale est assez difficile à faire disparaître chez les hommes. Il existe heureusement des méthodes qui permettent de perdre du bas du ventre en un laps de temps.
Chez la plupart des femmes, le fait d’avoir de grosses cuisses peut être gênant. Ce déséquilibre morphologique est dû à de nombreux facteurs (manque d’activité physique, sédentarité, cellulite, rétention d’eau…).
Les cuisses ont tendance à assimiler facilement la graisse, donc la cellulite. C’est la raison pour laquelle il est important de suivre une bonne hygiène de vie.
Depuis quelques années, le détox fait l'objet de nombreux débats. Certaines personnes prétendent qu’il soulage la fatigue, d’autres affirment qu’il permet de maigrir.