Tour d’horizon sur les caractéristiques de ces régimes et leur mode d’emploi.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Les régimes qui jouent sur la quantité des protéines alimentaires font partie des plus plébiscités en matière de programmes minceur.
Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous manquez d’énergie ? Cette altération de votre état de santé peut être occasionnée par une accumulation de toxines dans votre organisme. Pour y remédier et retrouver la forme, rien ne vaut une petite cure détox. Focus sur les différentes manières de suivre un régime détox pour mincir ou pour booster l’organisme.
Vous avez déjà essayé un bon nombre de régimes, mais vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez entendu parler du régime Montignac et voulez en savoir plus sur le sujet ? Est-ce que ce régime fonctionne ? Qu’est-ce qu’il vaut ? Focus sur le régime Montignac !
Avec des plats qui respirent le soleil, la cuisine méditerranéenne est propre aux différents pays situés en bordure de la mer Méditerranée. Fraîche et légère, elle est composée de recettes généralement riches en fibres, en antioxydants et en Oméga-3. Grâce cette gastronomie savoureuse est né le régime méditerranéen qui permet à la fois d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires et de réduire les problèmes de santé.
La détox est un moyen de désintoxiquer l'organisme et aussi de perdre du poids. Elle vous permet de purifier votre organisme en le détoxifiant. Elle a pour objectif de renforcer les fonctions d'épuration des organes appelés émonctoires.
Il n’est pas facile de perdre du poids et encore moins de le conserver. Toutefois, avec un bon programme minceur, il est tout à fait possible d’éliminer ses kilos en trop et surtout de ne pas les reprendre. Pour perdre du poids efficacement, il est indispensable de s’adonner à des exercices physiques tout en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré.
Des jambes fines et galbées sont le résultat d'une bonne alimentation et d'une pratique régulière d'exercices physiques. Ces deux choses sont les alliées indispensables pour perdre du poids de manière générale ou de manière ciblée comme au niveau des cuisses.
Il est important de se rappeler qu'il faut au minimum attendre 2 heures après chaque repas pour ressentir la faim. Les raisons pour lesquelles une personne a faim sont nombreuses. La faim peut être due soit à un manque de sommeil, soit au fait que vous ne mangez pas assez. Elle peut aussi survenir en réaction à un choc émotionnel.
Bouffées de chaleur, douleurs articulaires, irritabilité ou encore sueurs nocturnes, divers désagréments surgissent au moment de la ménopause. Les changements hormonaux engendrés par cette période influent aussi sur le poids et favorisent le stockage des graisses, notamment au niveau du ventre. Pour les déloger, certaines précautions doivent être prises.