Les bourrelets au niveau du ventre sont composés de deux types de graisses : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. Comme son nom l’indique, la graisse sous-cutanée est localisée sous la peau.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Pour se maintenir en bonne santé, il est préférable de limiter la consommation d’aliment riche en cholestérol.
En France, près de 600 000 personnes souffrent d’intolérance au gluten. Pour lutter contre cette pathologie également appelée maladie cœliaque, il est indispensable d’adopter un régime alimentaire sans gluten. Pourquoi le gluten a t-il des impacts négatifs sur la santé ? Quels sont les aliments à éviter en cas d’intolérance au gluten ? Que manger si l’on est intolérant au gluten ?
erdre du poids est à la fois compliqué et facile à réaliser. La complexité réside dans la nécessité d’avoir une motivation réelle tout en maintenant une alimentation saine et équilibrée.
Le régime hyperprotéiné a vu le jour dans les années 60 aux États-Unis. Également appelé « régime protéiné », il permet de perdre du poids tout en préservant la masse musculaire.
Le véganisme ou végétalisme est un mouvement qui prend de plus en plus de l’ampleur. Perçu comme un simple mode d’alimentation à ses débuts, il est aujourd’hui un véritable mode de vie. Dans cette optique, le régime végétalien comporte quelques subtilités qu’il est nécessaire de connaître avant de l’adopter. Tour d’horizon.
Les poignées d’amour sont une source de complexe chez les femmes. Comment s’en débarrasser rapidement ? Voici de nombreux moyens pour perdre des hanches en 1 semaine.
Faut-il se priver de fromage lorsqu’on est au régime ? Si vous souhaitez perdre du poids, la privation n’a jamais été une solution. Éviter certains aliments peut même entraîner des carences. Pour réussir un régime, éviter l’effet yo-yo et stabiliser le poids, une alimentation équilibrée est de rigueur, incluant le fromage, mais en portions raisonnables, et au bon moment, comme lors d’un régime chrononutrition.
Vous faites partie de ces hommes qui n'aiment pas forcément ce qu'ils voient autour de leur taille quand ils se fixent dans le miroir ? Les poignées d'amour perçues pardois comme attendrissants peuvent représenter un véritable complexe pour la plupart. Beaucoup se mettent ainsi en tête de se débarrasser de leurs poignées d'amour, sans toutefois savoir par où commencer. Cette accumulation de graisse au niveau des hanches est assez fréquente chez les hommes, notamment chez ceux qui mènent un quotidien sédentaire. En dépit de leur ténacité, il est possible de les éliminer, à condition de s'alimenter correctement et de pratiquer des exercices physiques, afin de les perdre plus rapidement. Zoom sur les différentes façons de procéder pour éliminer ses poignées d'amour une bonne fois pour toutes.
La chrononutrition ou régime Delabos ne fonctionne pas de la même manière pour tous les morphotypes. Elle évolue selon le poids, la hauteur, le tour du poignet, de la taille, des hanches et de la poitrine.