Le terme « noix » englobe souvent un ensemble de fruits secs comme les noix de Grenoble, les noix de cajou, les noisettes, les amandes, les pistaches… Source de minéraux, de vitamines et surtout d’oméga-3, la noix est un véritable aliment bon pour la santé avec de multiples bienfaits. Très prisée pour sa saveur et sa valeur nutritive, elle peut être incorporée dans différents plats.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
Peu connu de tous, le kéfir est, par définition, un aliment probiotique qui se transforme en substance épaisse lorsqu’il entre en contact avec le lait. Plus précisément, les aliments probiotiques sont ceux composés de micro-organismes vivants comme les levures et les bactéries. Ce type de nourriture s’accompagne de produits alimentaires tels que les céréales ou les yaourts
Même si elle est généralement pointée du doigt, la graisse corporelle a bel et bien de l’importance pour le corps humain. Elle endosse de nombreux rôles vitaux dans l’organisme, notamment la protection des organes contre les dommages, le maintien de la température corporelle, la production d'hormones comme la leptine, et bien plus encore. Votre taux de graisse corporelle est le pourcentage de votre poids corporel qui est de la graisse.
Après l’accouchement, la plupart des femmes éprouvent une grande fatigue souvent liée à la naissance du bébé et aux 9 mois de grossesse. Certaines souffrent également du baby blues, une dépression qui se manifeste par de l’anxiété, des sautes d’humeur et de l’irritabilité. De ce fait, les jeunes mamans ont besoin de quelques semaines de répit pour se rétablir.
Un abdomen gonflé peut être expliqué par deux raisons majeures : une accumulation de graisse au niveau de la ceinture abdominale ou un problème de transit intestinal. Quelle qu’en soit la cause, les meilleures options pour s’en débarrasser restent une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
La crevette est le crustacé le plus célèbre, le plus courant et le plus consommé à travers le monde. Riche en saveur et en nutriments, c’est aussi un aliment véritablement bon pour la santé.
Le régime natman est un régime drastique et hypocalorique de courte durée, car il ne s’étend que 4 jours.
Difficiles à éliminer, les poignées d’amour sont source de complexe. Voici nos conseils pour enfin dire adieu aux poignées d’amour !
Le point sur les conseils et les astuces pour perdre du ventre après l’accouchement.