Le poids idéal c'est un poids psychologique, il n’est pas ressenti sur le moment mais plutôt chiffré. C’est un objectif que vous vous êtes donné et autour duquel il faut, selon vous, graviter. Ce poids que vous voyez comme idéal n'est pas forcément celui qui vous correspondra à ce jour.

Si vous consultez cet article, c'est surement que vous êtes au courant que beaucoup de régimes ne fonctionnent pas sur le long terme. Vous cherchez donc une solution alternative non seulement durable, mais aussi efficace. Mais qu'est ce qu'un régime efficace ?

De nombreux régimes en tout genre fleurissent et chacun d'entre eux vous promettent une perte de poids exceptionnelle en très peu de temps, mais qu'en est-il en réalité ? S'agit-il de promesses intenables ou bel et bien de méthodes efficaces vous permettant d'aller dans le sens de votre objectif et de favoriser un bon état de santé ? Alors que les régimes deviennent un mode de vie (selon une étude menée par l'INSERM une femme sur quatre et un homme sur sept ont fait plus de cinq régimes au cours de leur existence) voyons leurs conséquences réelles sur votre santé et votre poids, et discutons des alternatives dans l'ombre de ces régimes.