Vous pensez avoir du ventre ? Les causes de vos petits bourrelets sont variées. Ils peuvent être dûs à un excès de nourriture ou à une mauvaise digestion. La sédentarité, le dérèglement hormonal ainsi que l'anxiété sont d’autres causes qui expliquent un ventre gonflé. Une fois que la graisse se localise au niveau de la ceinture abdominale, il est assez difficile de s'en débarrasser.
Laura Fernandez
Laura Fernandez
Laura Fernandes psycho-nutritionniste chez Qilibri est en charge de l'accompagnement nutritionnel. Elle est diplômée d'une licence en diététique et nutrition humaine avec une spécialisation pour la prise en charge de sportif de haut niveau ainsi qu'en psychologie & pédagogie du comportement alimentaire / Plus d'infos / Linkedin
La cellulite peut devenir une véritable source de complexe chez certaines personnes. Généralement visibles chez les femmes, ces petits amas de graisse déforment l’aspect lisse et soyeux de la peau. Malgré les problèmes d’ordre esthétique qu’elle engendre, la peau d’orange n’est pas irrémédiable. Le point sur l’origine de la cellulite et les astuces pour s’en débarrasser.
La rétention d'eau peut être définie comme une accumulation d'eau dans certaines parties du corps. L'eau est en quelque sorte emprisonnée dans la zone concernée. Ce phénomène a pour effet de causer des gonflements pouvant être localisés à différents endroits. Une enflure au niveau de la peau est la conséquence la plus fréquente de la rétention d'eau.
Après les vacances, une grossesse ou encore une période de sédentarité, vous pouvez souffrir d’une baisse de forme. Heureusement, il ne s’agit pas d’une fatalité. Avec un bon programme de remise en forme, vous retrouverez facilement votre tonus légendaire.
Traversons cette période de confinement ensemble, à travers des astuces pratiques qui faciliterons votre quotidien. Vous connaissez les mesures d'hygiènes traditionnelles à mettre en place pour éviter la propagation du virus, mais comment faire vos courses et maintenir une activité physique pendant le confinement ? Voyons comment Continuer à perdre du poids durant cette période particulière.
Comme son nom l’indique, il s’agit de rééquilibrer son alimentation et intégrer de nouvelles habitudes alimentaires pour...
58% des Français ayant fait un régime déclarent être déçus des résultats et 80% d’entre eux ont repris le poids perdu dans l’année qui a suivi...
Chacun d’entre nous a des ressentis différents ce qui justifie que la perception de nos sensations soit vécue différemment d’une personne à une autre. Il existe de nombreuses sensations mais ...
S’hydrater de façon continue est une action indispensable à notre survie. En effet, notre corps étant composé à 60% d’eau, il est nécessaire d’entretenir et de renouveler nos réserves. L’eau joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre organisme car elle intervient dans de nombreuses réactions chimiques effectuées au niveau corporel.
Hiver. Froid. Ciel gris et mauvais temps. De quoi avoir le moral un peu plus en berne que d’habitude. Mais c’est aussi la période des petites maladies (rhume, gastro…), souvent dues à ...