Comment procéder pour établir la diète méditerranéenne ? Les détails concernant le régime crétois ou méditerranéen.
Clément Baubant
Clément Baubant
Clément est Diététicien Nutritionniste de formation, diplômé d'état d'un BTS Diététique et d'une licence de Nutritionniste Chargé de Projet en Nutrition Humaine de l'Ecole Diététique & Nutrition Humaine. Il a mis en place une activité de consultations diététiques afin d'aider les personnes souhaitant perdre du poids et ayant des troubles du comportement alimentaire. / Plus d'infos / Linkedin
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La diversification alimentaire s’impose quand le lait maternel ou infantile ne parvient plus à combler les besoins nutritionnels d’un nourrisson. Servant de base pour l’avenir alimentaire de l’enfant, cette étape doit se dérouler en douceur et instaurer de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge. Quand débuter la diversification alimentaire ? Quels aliments privilégier ? Les réponses.
Une femme enceinte prend en moyenne entre 11 et 16 kg durant la grossesse. Après la naissance du bébé, elle perd environ 6 à 8 kg qui correspondent au poids du nouveau-né, du liquide amniotique, du placenta et de l’eau accumulée dans le sang. Il reste donc quelques kilos superflus à éliminer pour que la jeune maman retrouve une silhouette affinée. Comment perdre du poids après la grossesse ? Découvrez en détail les solutions pour y parvenir.