Sachez qu’il est tout à fait possible d’avoir une alimentation saine et équilibrée tout en se faisant plaisir. Nous vous dévoilons quelques recettes pour une fête réussie !
Lauren Haddad
Lauren Haddad
Nutritionniste chargée de projet en nutrition, Lauren s'occupe de l'accompagnement nutritionnel chez Qilibri. Elle est diplômée d'une licence en diététique et nutrition humaine avec une spécialisation pour la prise en charge de sportif de haut niveau de l'Ecole de Diététique et Nutrition Humaine et Sportive. / Plus d'infos / Linkedin
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La chrononutrition figure parmi les programmes élaborés pour faciliter la quête du poids de forme idéal.
En pratiquant les bons exercices à un rythme régulier, vous pourrez voir les résultats en quelques semaines. Topo sur les exercices brûle-graisse.
Un taux élevé de mauvais cholestérol dans l’organisme est un problème qui peut nuire sévèrement à la santé. Les raisons pour lesquelles une personne peut être sujette à ce trouble sont diverses.
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Se distinguant ces dernières années dans le milieu de la diététique, le keto ou diète cétogène est un régime alimentaire unique en son genre. Promettant une meilleure santé et des kilos en moins grâce une alimentation qui fait la part belle aux graisses, le concept de la diète cétogène va à l’encontre des idées reçues. Pourtant, son efficacité est prouvée depuis un siècle environ. De plus en plus populaire auprès des femmes, ce régime nécessite de la conviction et un certain temps d’adaptation.