Il est tout à fait normal pour une femme enceinte de prendre quelques kilos. Ils sont constitués non seulement de matières grasses, mais également du poids du bébé et des organes qui se sont développés pour mener à bien la grossesse et assurer la santé de l’enfant après sa naissance. Au terme de la grossesse, la future maman pèse en moyenne 11 kg de plus qu’au début. Pour la majorité des femmes, le plus dur est de perdre ses fameux kilos de grossesse. Comment faire pour s’en débarrasser ? Combien de temps faut-il attendre pour retrouver sa ligne ?

La grossesse est une phase délicate dans la vie d’une femme. Donner la vie à un bébé en bonne santé nécessite une santé de fer et une nutrition adéquate, d’où le besoin de garder un œil sur son taux de cholestérol. En effet, une hypercholestérolémie non contrôlée pendant la grossesse a des répercussions sur le bébé. Il risque de naître prématurément. Pour vivre une grossesse normale, découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur le cholestérol avant, pendant et après la grossesse.

Après l’accouchement, le corps de la jeune maman se déforme complètement, en particulier sur le plan morphologique. En effet, elle se retrouve avec un ventre mou et plus gros, des hanches plus larges et des vergetures. Selon les médecins, l’adoption d’une alimentation saine associée à la pratique d’une activité sportive régulière reste la meilleure solution pour raffermir la silhouette. Découvrez en détail les exercices physiques à privilégier.

Une femme enceinte prend en moyenne entre 11 et 16 kg durant la grossesse. Après la naissance du bébé, elle perd environ 6 à 8 kg qui correspondent au poids du nouveau-né, du liquide amniotique, du placenta et de l’eau accumulée dans le sang. Il reste donc quelques kilos superflus à éliminer pour que la jeune maman retrouve une silhouette affinée. Comment perdre du poids après la grossesse ? Découvrez en détail les solutions pour y parvenir.

La reprise du sport après la grossesse peut être une étape délicate pour les femmes qui viennent d’accoucher. Le corps, ayant subi de nombreux changements durant les 9 mois où le bébé s’est développé dans le ventre de sa mère, a besoin de repos, mais également d’une rééducation adéquate avant de reprendre complètement les activités physiques. Zoom sur les conseils à suivre afin de procéder à une reprise du sport sans risques après l’accouchement.

Le corps d'une femme subit de nombreux changements pendant et après la grossesse. Bien que certaines jeunes mamans retrouvent une jolie silhouette rapidement après l'accouchement, la majorité des femmes sont sujettes à des kilos trop difficiles à éliminer. Cette prise de poids souvent importante et compliquée à gérer peut devenir une source de complexe pour de nombreuses jeunes mères. Même si la persistance des kilos de grossesse est un phénomène naturel, il est toutefois possible de se prendre en charge après la grossesse afin de retrouver progressivement la ligne. Le point sur le régime alimentaire à adopter afin de prendre soin de son corps post partum tout en préservant une bonne santé.

Prendre du ventre après l’accouchement est tout à fait normal, puisque les muscles abdominaux ont été particulièrement sollicités durant la grossesse. Pour raffermir la silhouette, il est indispensable de manger sainement et de pratiquer régulièrement une activité physique douce. Cependant, la patience est de rigueur pour obtenir des résultats satisfaisants. En effet, il faut attendre plusieurs mois pour que la jeune maman retrouve son poids d’origine. Découvrez en détail les astuces pour que le processus de perte de poids soit plus rapide après la grossesse.

Une alimentation équilibrée ainsi que des activités physiques régulières sont les fondamentaux pour retrouver la ligne après un accouchement. Certes, les kilos de grossesse disparaissent progressivement après la naissance du bébé, mais il est recommandé de pratiquer des exercices pour remodeler le corps après les bouleversements qu’il a subis et/ou pour retendre la peau. Quand est-ce qu’il faut reprendre le sport ? Quelles sont les conditions à respecter avant de s’adonner à des exercices ciblés ? Quel sport pratiquer après une grossesse ? Voici la marche à suivre avant de retrouver une silhouette affinée après une grossesse.

Pendant la grossesse, le développement du fœtus dans le ventre ainsi que le poids du cordon ombilical, du placenta, du liquide amniotique et des membranes entraînent une prise de poids. L'augmentation normale du sein, du volume sanguin et de l'utérus y contribue également. La prise de poids chez une femme enceinte dépend de son poids d'origine. Heureusement, il existe des solutions pour perdre du poids un certain temps après l'accouchement.

Les femmes désirant des enfants vont connaître des modifications corporelles au cours de la grossesse. Cependant, leur corps subit de nombreuses modifications morphologiques également après l’accouchement (un ventre mou, un bassin et des hanches plus larges, etc.). Cette transformation peut se manifester par une prise de poids de 0,4 à 3 kg. Découvrez en détail les astuces pour maigrir après la grossesse.