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Grossesse

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Toutes les jeunes mamans subissent une transformation morphologique après la grossesse. En effet, elles se retrouvent souvent avec un ventre plus volumineux, des hanches plus larges et des vergetures disgracieuses. Pour raffermir la silhouette, il suffit d’adopter une alimentation saine et de pratiquer une activité physique régulière. Cependant, il est indispensable d’attendre la fin de la rééducation du périnée avant de se remettre au sport.

Aliments Santé

Aliments Santé

Peu connu de tous, le kéfir est, par définition, un aliment probiotique qui se transforme en substance épaisse lorsqu’il entre en contact avec le lait. Plus précisément, les aliments probiotiques sont ceux composés de micro-organismes vivants comme les levures et les bactéries. Ce type de nourriture s’accompagne de produits alimentaires tels que les céréales ou les yaourts