Un éventail de régimes alimentaires conçus spécialement pour les besoins et l’objectif de chacun refait alors surface, dont le « régime DASH ». Prisé pour ses bienfaits sur la santé, ce type de diète intègre le classement des meilleurs programmes amincissants en France depuis un certain moment. Toutefois, comment fonctionne ce régime ? Quels sont ses menus types ? Zoom sur les informations importantes à retenir au sujet de cette diète.