Le régime Natman fait partie de ces méthodes. Il permet de perdre 4 kg en seulement 4 jours. Comment ça marche ?

La chrononutrition figure parmi les programmes élaborés pour faciliter la quête du poids de forme idéal.

L’idéal est d’opter pour une méthode douce, en particulier le rééquilibrage alimentaire.

Le régime dash permet de perdre du poids et de lutter contre l’hypertension artérielle.

Comment procéder pour établir la diète méditerranéenne ? Les détails concernant le régime crétois ou méditerranéen.

Pour plus de clarté, voici ce qu’il y a à savoir sur les types de régimes alimentaires avant de se lancer dans une cure.

Si vous optez pour un régime hypocalorique, il sera très difficile à suivre.

Quel est le lien entre l’hypertension et le cholestérol ? Comment les traiter ?

Quels aliments manger ou éviter ? Comment établir son programme alimentaire ? Les détails concernant une journée type de régime crétois.

Maigrir est une des principales préoccupations de beaucoup d’hommes et de femmes. Tous veulent un corps parfait et en bonne santé. Ainsi, pour perdre les kilos en trop, certains se mettent au sport et d’autres au régime. Cette seconde option est très prisée, car elle ne demande pas beaucoup d’efforts physiques. Pourtant, il faut être patient pour avoir des résultats nets. Dans le cas où vous voulez perdre rapidement du poids, vous pouvez suivre le régime Thonon. Selon les différents témoignages, ce type de régime permet de perdre jusqu’à 10 kg en 14 jours. Découvrez ses avantages et ses inconvénients.